体重靠遗传！研究：瘦子发胖风险天生低 还有「防胖基因」
▲ 许多人立志减肥多年，却从来没成功。（图／取自免费图库pakutaso）
为维持身体健康和苗条的体态，许多人每年的新年新希望都是「减肥成功」，也尝试过千百种方法，还是无法达到心目中的理想身材。但最新研究指出，瘦子DNA中有特定的基因区域使他们保持苗条，与过重有关的基因变异也较少。所以如果你经常吃减肥餐、跑健身房，却看不见自己想要的成果，很有可能是你的基因造成的。
领导这项研究的英国剑桥大学代谢与医学教授法鲁奇（Sadaf Farooqi）指出，「我们发现有些基因与『瘦』有关。」24日发表于PLOS Genetics期刊上的这项研究中，研究人员将不同的基因变异加起来，得出一个基因风险评分，结果发现，瘦的人风险评分较低，肥胖的人风险评分较高。
▲ 研究显示，体重轻重与遗传基因有很大的关系。（图／取自免费图库pixabay）
法鲁奇表示，这项研究的动机是帮助那些正在与体重抗战的人，「人们很容易对自己的体重做出判断和批评，但科学研究证明，这件事情实际上复杂得多。我们对体重的掌控权远不如想像中那么多。」作者写道，过去一项以双胞胎做为实验对象的研究已经证实，在相同环境中长大的2人出现体重差异的原因是基因。法鲁奇也指出，「基因在体重上至少发挥40%的作用，比人们意识到的要多得多。」
为研究基因和体重间的关联，法鲁奇的研究团队约分析14000人的DNA，招募1622名BMI值18或18以下过轻但没有饮食失调或健康问题的参与者，与1985名BMI值超过40的重度肥胖者、10433名体重适中者进行比较。将100多个不同的基因变异加起来后，研究小组得出一个基因风险评分，发现肥胖族群的评分高于正常体重或过轻者。另一方面，过轻族群的过重基因非常少，因此风险值很低；法鲁奇形容，「他们躲过了一颗子弹。」
▲ 专家指出，饮食习惯和定期运动还是很重要。（图／达志／示意图）
此外，研究小组还发现与健康瘦身有关的新基因区段。法鲁奇对此说明，瘦子不仅因为「没有肥胖基因」而维持苗条，还拥有「确保他们不会发胖」的基因；因此这项研究的结论是，瘦与肥胖一样，也是一种遗传特征。她最后提到，他们发现了使人保持苗条的基因区域，但目前还无法精确定位，「若能找到阻止人们发胖的基因，也许就能针对他们找到新的减肥方法，帮助那些没有这项优势的人。」
伦敦国王学院遗传流行病学教授斯佩克特（Tim Spector）也说明，一般来说，苗条者可能有较多苗条的亲戚，肥胖者的亲戚则大多肥胖。且在大多数国家，尽管食物品质恶劣，仍有大约1/3的人保持苗条，部分原因是基因，当然也可能是生活方式的个体差异或肠道微生物所造成。
英国皇家全科医师学会的莫尔（Steve Mowle）则表示，「这项研究挑战了许多批评过重者懒惰或缺乏意志力的人，这是好事。但我们也知道，除了遗传以外，还有许多其他因素影响人们的体重，例如饮食和运动频率。」他警告，尽管研究指出，苗条者在遗传上的发胖风险较低，但不健康的生活方式带来的风险值是一样高的；不论体重或基因如何，都应该均衡饮食、定期运动、适量饮酒、不抽烟并维持充足睡眠。