男生总是吃不胖?研究:因为激素不同,女人天生容易囤积脂肪

研究证实男性天生瘦的比女性快。(图/翻摄自unsplash)

编辑/Ann

可能很多人都已经发现,男生不容易长胖,就算一起吃一样的东西,胖的总是我们。这到底是为什么呢?

英国阿伯丁大学的研究团队发现:男性瘦得比女性快,是因为控制食欲生理活动能量消耗的荷尔蒙,在男性和女性体内并未执行完全相同的功能,一起来看看到底还有差异造成。

1.基础代谢率不同

基础代谢率能够决定消耗的能量多少,而男性的基础代谢率比女生高出了10%,简单来说这10%的差距,让男生躺着也比女生瘦得快,另外也能多吃300卡,真的是不公平呢。

▲ 基础代谢率决定脂肪消耗量,男性躺着也比女性瘦得快。(图/翻摄自unsplash)

2.女性天生易囤积脂肪

因为女性需要肩负起生育的辛苦过程,所以身体自动为你囤积脂肪,特别是在大腿臀部位置,为了制造母乳、带给孩子足够的营养。所以女性真的很伟大,为了孩子就先别在意体重吧。

▲ 女性为了生育,身体会自动储存脂肪。(图/翻摄自unsplash)

3.性格差异

男女性格大不同,就拿失恋之后的态度做比较,常常听说女生心情不好就要大吃大喝,而男生不同,比较习惯内敛的处理情绪,所以也不容易有对于美食的依赖心,就像爱吃甜食可能是每个女生的通病了。

▲ 女性的情绪起伏喜欢依靠食物来宣泄。(图/翻摄自unsplash)

4.激素分泌造成燃脂效果不同

女生的雄性激素只有男生的 1/20,这 1/20让女生减脂效果低于男性,举例来说女性的荷尔蒙波动让我们做完运动,自然产生饥饿感受,但是男性则不会,所以瘦的也比我们快速。

▲ 激素分泌的差异导致运动完出现不同反应。(图/翻摄自unsplash)

5.经期烦躁水肿

女性在经期时会自动储水,所以体重会增加,虽然会在经期之后会回归正常,但是大多数女性因为经期过程的烦躁会过度饮食,这时候增加的体重可就不会轻易消失了,建议女性在经期应该多吃绿色植物消除水肿,补充铁质,才不会拥有多余的热量

▲ 经期间的情绪波动和水肿是减肥克星。(图/翻摄自unsplash)

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