健身房也是咖啡厅！米其林主厨进驻打造健康饮食
减肥瘦身绝对不是只要运动就好，饮食、作息的调整也是重点之一；EST创办人周宜锋想到结合运动与饮食，成立BeeFit蜂运动训练空间，除了提供健身器材与训练课程，也特别邀请曾于法国米其林星级餐厅工作的女主厨樊秀玲来烹调健康轻食，强化健身效果。
根据杂志报导，一杯黑咖啡能提升人体新陈代谢率3-4%，在运动前一小时适量饮用更可促进身体能量消耗，之后的5个小时内脂肪将处于多燃烧15%的状态。因此，BeeFit蜂运动训练空间就将健身房与咖啡厅结合，除了引进举重地板、Redcord Station专业复健医疗器材、哑铃、Cable/Rack多功能训练机与深蹲架等训练器材，也结合咖啡厅提供轻食的复合式概念，提供健康的饮食方案。
▲结合咖啡厅的运动训练空间。(图／业者提供)
训练空间也会有专业的营养师陈雨婷提供营养课程讲座，让健身学员了解体重控制结合饮食调理到预防疾病等课程，今年11月又将与曾在法国米其林星级餐厅女主厨樊秀玲合作，希望以低油、低盐、低糖的轻食料理，让运动之余也能享用美味与健康的法式餐点。
▲健身房的训练区。(图／业者提供)