天冷囤脂肪是生物本能 女性冬天平均胖3公斤
冬天来临，全台气温直降，爱美的女性总会担心经过冬天体重会上升。5日有一项调查指出，女性冬天平均会胖3公斤；主要原因就是天气转冷造成食欲旺盛，以及厚厚冬衣会遮掩身材，让人松懈。台湾肥胖医学会理事祝年丰表示，人体囤积脂肪过冬是生物本能，冬天减肥很困难，能不发胖就不错了。
▲冬天容易变胖困扰许多人，医师提醒，少喝羊肉炉麻辣锅等容易变胖的高油热汤，喝清汤一样有暖身效果。(图／东森新闻资料画面)
调查也发现，有6成的女性认为腰腹肉、肉感大腿和下垂肥臀等最难瘦，而且多数女性都试过节食、运动希望能甩掉这「顽固三肉」。祝年丰指出，人体囤积脂肪过冬是生物本能，冬天常吃的火锅热汤往往含有高热量，因此冬天减肥困难，能不发胖就不错了。
他说，天气一冷身体会发抖或用运动发热，消耗热能好维持体温，所以在冬天里，可以试着走路半小时，来消耗热量。饮食方面祝年丰也提醒，少吃羊肉炉、麻辣锅等含米酒或高油脂的热汤，改喝清汤一样有暖身效果，搭配多吃青菜，天气不管再冷都能有效控制体重。