云端保母　呵护学子健康

文／韩长泽

近年各级教育机关与学校相当重视学子的身心健康发展问题，一些学校引进团体游戏等创意方式，如累积健步里程、计算碳足迹等，鼓励学生达成333方案（每周3次、至少30分钟、让心跳能达到每分钟130下），并避免摄取三高（高油、高糖、高盐）零食。

如果引进简单的联网电子产品，则可让学生进行的相关各种活动积分积点随时显示，促进运动与健康饮食的诱因。另外，云端资料也能随时播放不良生活习惯造成的各种不好结果，以随身管家的形态，让孩子从日常中遵循维持健康身心的生活方式，这也让学校成为促进孩子健康的重要场域。

活泼诱因 促发孩子动起来

维持孩子的强健体魄，是未来主人翁一切发展的基石，传统学校教育着重于智育的传授及培养，但体格、体力若低于某个标准，将对智育及其他领域的学习造成负面影响。只是运动及体力锻炼，通常是大量消耗能量的，我们对于运动容易有惰性，设计机制导入诱因或督促的力量，可以协助学子及一般人士维持足够的运动量。最常见的诱因，是将运动与游戏结合，尤其是能立即互动的游戏形式。如近年流行的Wii、Kinect等与体感连动的游戏机平台，感测并调整使用者的运动及体态，是最具体直接的例子。

又如网路流传的瑞典地铁站影片，描述工作人员将阶梯铺设感应装置，让阶梯成为电子琴键盘，随着行人的步伐，弹出高低有致的旋律；这种互动装置吸引了很大比例的行人从搭电扶梯改为走阶梯，不但促进运动风气，也节约了电扶梯的能源消耗。

台北捷运若干车站的墙面上也设有感应式的声光装置，但多设在平面走道而非阶梯区，促进运动的功能还不够显著。不久前，台北市曾有一所小学参与了成功大学的一项健康管理研究，因为需要以数据进行分析，当时让孩子们戴上了简单的感测器，如手环、脚环等，除了一般移动计步等活动感测外，也利用感测器记录孩子夜间睡眠的翻身次数和频率等数据，醒来后，将感应器靠近电脑或电子书包等器材，即可感应收集一整天的数据，上传到云端，作为分析的基础。

简单设备 打造有力资料库

这套电子器材也能分析孩子当天的运动量，会提醒他／她运动量是否足够，应该再消耗多少热量。如果上传了当天摄取的食物资料，就能连线云端，为使用者分析热量及营养素。

在这项研究中，因为获得相当数量的样本资料，资料产生了意义，从性别、年龄、城乡分布、饮食习惯及运动量等条件分析，以此对比过去的资料，印证传统学理与推论，可以发现当前的学生体能特性，分析出当前的参考值，可据此对现行的养生须知作出修正。

有趣的是，我们从这项研究的数据中发现：那些整天K书本的学生，整体课业表现并不特别好；相对聪明的、成绩比较好的孩子，平日多半都达成了适量的运动。

运用简单的装置，进行随身的个人健康监测与管理，同时于云端了解社会的健康数据、疾病流行状况等资料，有助个人与教育和卫生主管机关及早管理潜在的健康危险因子，妥慎处置。对个人而言，往往还有互动的体感乐趣，对于促进健康管理而言，确是物美价廉的系统。不过，满足保障隐私的需求及对电磁波的控制，则是一定要优先考量的问题。

作者现任台北市政府教育局聘任督学、台北资讯与科技教育发展协会监事。历任台北市政府教育局资讯室主任、台北市立图书馆资讯室主任、国立台湾海洋大学电机系讲师。

全文出处／创新发现志