婴儿与母亲／呵护宝宝 从齿健康！

胚胎期，积极保养胎儿牙胚妈咪在怀孕12周左右，宝宝的乳牙牙胚即开始悄悄发育了，因此台安医院儿童牙科主治医师林君鸿建议在这个时期，孕妈咪饮食就要多加留意，适当摄取营养的食物，如果因为养份摄取不足、不均衡或生病用药等因素都会影响宝宝未来出生后的牙齿。而怀孕期间也是牙齿钙化强健的时刻，如果等孩子出生萌芽后，再想来帮孩子强化钙化齿质则较不容易，故在怀孕时期，就应该开始留意宝宝的牙齿保健了喔！

另外，怀孕时期的口腔清洁习惯，确实也会影响孕妈咪的牙齿健康，进而影响宝宝的身体健康。林医师说，怀孕初期有些妈咪容易孕吐、饮食偏酸性物质、饮食变成少量多餐，引起牙齿酸蚀、蛀牙或者因为贺尔蒙改变引发牙龈肿胀，所以这个时期更应该养成餐后固定洁牙的好习惯喔！

当孕妈咪进食次数频繁，餐后可否简单清洁就好呢？林医师说，如果出门在外不方便，偶尔使用清水漱口是无大碍的，但是其实孕妈咪也可以在包包里面放一副牙刷、牙膏，即可随时于餐后稍事清洁。另外，提醒妈咪，怀孕期间虽然变得进食频繁，但仍建议切勿养成随时随地都在进食的不良习惯。另外要附带一提的是，如果吃的是酸性食物，建议要先含水在嘴巴里面漱一漱，降低口内的酸性物质再刷牙比较妥当，因为吃完酸性物质或呕吐出胃酸时，立即刷牙时，反易伤及牙齿珐瑯质的健康喔！

萌牙期的乳牙保健一般人都认为，宝宝是「七坐、八爬、九长牙」，但现在的孩子则不尽然，有些孩子往往4～6个月，即已开始萌发他们的第一颗乳牙。尤其，现在孩子的生长环境饮食又跟以前的孩子不大一样。现在饮食精致，小朋友虽然比较快长牙，但是咀嚼的能力却不好，因为受到太多保护，爸妈准备得很精细，食物磨泥、磨浆，因此在口腔发育上，咀嚼能力比较差，加上如果奶嘴也不离身，直到满周岁时，也很依赖吸吮，如此就会使得小孩控制口腔肌肉的咀嚼力量，或吞咽方式都锻炼得不够。

现代习惯奶瓶喂食，用奶嘴安抚宝宝，或两岁后还是把妈妈的奶头当安抚奶嘴用的孩子，长期下来，也可能容易出现以口呼吸，乳牙歪斜或齿列不正，早发性蛀牙的情形。这样的宝宝，也有很多习惯吸食后，张嘴巴呼吸，不愿意咀嚼、吞咽，吃饭吃很慢的情形，恶性循环下，家长担心宝宝都没有吃到东西，只好延长喂食的时间，相对的，也就增加了宝宝口腔内的细菌作用腐蚀牙齿的时间，因此提高了蛀牙的机率。

采访撰文／郁筱惠咨询／台安医院儿童牙科主治医师　林君鸿摄影／老麦麦叔叔摄影梳化／Anna HuModel／漂亮妈咪 魏君融、可爱宝宝 谢品乐

＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2016年11月号。http://www.mababy.com/newkm/＊【婴儿与母亲】官方网站。http://www.mababy.com/