暖暖包别乱贴！医学博士曝「黄金部位」　只要1个秒暖全身

▲日本医学博士分享让暖暖包发挥最大效果的撇步。（示意图／记者施怡妏摄）

记者王佩翊／综合报导

全台冷吱吱，包含基隆市、台北市、新北市、桃园市、新竹县、苗栗县、金门县等7县市都已发布低温特报，影响时间预计持续到19日晚上7时。面对冷气团来袭，除了穿戴御寒衣物外，暖暖包等保暖小物也成为民众必不可少的过冬必需品。然而如何让暖暖包发挥最大保暖功效呢？有专家就分享了「黄金部位」，让你靠一个暖暖包就能暖全身。

日本医学博士福田千晶在著作《暖活：手脚冰冷隐藏着可怕的危机！》中就分享了这个妙招。她表示，如果天气寒冷，但身边又只有一个暖暖包时，最好优先贴在腰部，因为腰部聚集了肝脏、肾脏等血液流量丰富的器官，只要腰部暖和起来，大脑就会向身体释放放松的信号，并让身体将大量血液输送至全身，如此一来，连四肢末梢都会开始回温。

尽管很多人因为一到冬天从手脚开始冰冷，所以习惯将暖暖包握在手上，然而实际上这只能将暖暖包的热量集中在手部，其他部位无法温暖到。

如果还有其他暖暖包，也可以另外贴在背部、腹部以及颈部，在保暖的同时，能缓解肌肉酸痛或是头痛。不过福田千晶提醒，如果暖暖包长时间直接接触皮肤，可能会造成低温烫伤，因此务必小心使用。低温烫伤指皮肤长时间接触高于体温的低热物体而导致的烫伤。