天冷穿对三件衣服就够！医曝：身体暖不暖摸这部位便知

冬季天气多变化，有时候大人觉得冷，小孩却喊热，医师表示，其实穿对三件衣服就够，身体暖不暖摸一部位便知。(资料照/陈俊吉摄)

冬天气温忽冷忽热，很多人常常不知道该怎么穿衣服，更令人困扰的是，有时候大人觉得冷，小孩却喊热，到底该以谁为准？医师解答，其实天冷时穿对「三件衣服」就够，至于小孩穿得够不够暖，摸一个部位便知道。

儿科专科医师陈映庄在粉专表示，由于小孩的代谢和活动量比大人高很多，所以他们喊热的时候通常是真的热，但同时间若大人觉得冷，则是因为年纪大了，或身体比较虚，穿衣时要达到有效保暖，有下列3大重点。

1. 内层：挑选轻薄排汗、透气亲肤的内衣、排汗衣或发热衣。

2. 中层(保暖层)：选选择有点厚度的衣服，例如毛衣或羽绒背心。

3. 外层：防风、防水和轻薄的外套。

陈映庄强调，只要最外层防风、防水，里面透气、好穿脱，这样搭配三件就够，注意不要闷出汗就对了，否则更容易感冒，进入室内再一层一层脱掉，并视状况增减。

当无法预测天气时，小儿科医师巫汉盟在粉专建议，可以先跟着大人穿，爸妈穿几件、孩子就穿几件，若不晓得孩子到底穿得够不够暖，可以用手触摸孩子颈背感受温度，若有微温就代表刚刚好。