屁股痒好难受 医：把肛门当嘴唇保养就对了

肛门会痒有可能是清洁方式错误所致。（示意图，Shutterstock／达志）

在公共场所突然肛门好痒，令人尴尬又难受，原因可能是用错清洁肛门的方法，大肠直肠外科医师钟云霓在脸书粉专表示，清洁肛门的顺序是水洗、湿擦再干擦，肛门腺体本来就会分泌润滑物质，保持肛门健康，过度清洁只会破坏这层天然屏障，甚至造成刺激和搔痒。

钟云霓PO文指出，有人老觉得肛门擦不干净？有可能自动清肠的果菜类量不够，大便太黏就会清不干净，为了清干净不停擦磨，会把皮肤擦得太干，接着就会擦破；所以重点不是蒙着头一直擦，是要回到高纤饮食的根本上。

钟云霓指，青菜里的粗纤维，像是天然的粪便收集器，它能将散落的粪便稳定接合、打得蓬松蓬松的、再像海绵一样吸饱了水，让粪便在肠道内顺滑滚动。这种大便离开肛门时干脆、不腻、少留痕迹，建议一定要努力试试看。

再者，钟云霓指，肛门皮肤不适合用清洁剂清洗或用力擦拭。如果不会这样对嘴唇，请不要这样对肛门，肛门处的皮肤很像稚嫩的嘴唇，本来就该有点湿润、有点油脂，如果自己不会觉得嘴唇脏，而反复用肥皂或纸巾磨洗，不要这样对待肛门。

钟云霓指，她遇过病人因便秘出血之后，反复用卫生纸或纸巾擦拭肛门，最后越擦越破皮、越严重，造成刺激和搔痒；再者，肛门腺体本来就会分泌润滑物质，保持肛门部健康，过度清洁只会破坏这层天然屏障。

钟云霓指，清洁肛门的原则是水洗、湿擦再干擦，临床上遇过用湿式卫生纸擦拭肛门，因病人对其中的成分过敏，造成慢性接触性皮肤炎的例子，这些备品都能用，但痒痛时，请回想是不是它对你而言不合适。再好的药膏、再温和的洗剂、再有品质的纸巾，都遇过有病人疑似对它过敏，所以适不适合不必拘泥，让肛门告诉你。

钟云霓指，肛门皮肤受伤时，宜冷不宜热，肛门表面最适合温和擦拭或水洗，且受伤、搔痒时，只能用温凉水洗，不宜过热，局部可使用凡士林做基础保湿。若入夜时搔痒影响睡眠，可以隔着衣裤以冰袋冷敷，或者用饮用水淋湿卫生棉、将湿卫生棉放入冷冻库，取出后做夜间冷敷使用。