凭什么我不选择焦虑？
和群里这些孩子十二、三岁，处于厌学状态，或者刚刚休学的伙伴相比，我算是资深抑郁症孩子家长了，女儿离开学校已经五年之久，历经几次复学都以失败告终，母女俩都“一鼓作气，再而衰，三而竭”。对于躺平，已经不再抗拒，反而有些习惯成自然。对于女儿时常生起的复学念头，我竟然想：“躺平躺得好好的，干嘛要去没完没了的折腾？家里实力不允许啊。”相当于在完成一场实验，前期已经投入太多时间、精力、金钱，后续有些接不上了。
有伙伴问我：“你凭什么不焦虑？你真的不焦虑吗？你有考虑过孩子的出路吗？”
是啊，要是讲道理的话，要是固守旧有模式的话，我确实应该食不下咽、寢不安席，惶惶然如惊弓之鸟，满面愁容、以泪洗面，然后因为陷入长期的负面情绪罹患上各种疾病，让雪上加霜、让暴风雨来得越来越猛烈，跟随着孩子一起垮掉、一起碎掉。
拿女儿常常慨叹的话来说：“妈妈，要是你一直不改的话，咱俩的坟头草都长老高了吧。”
那么，作为一个消极思维、灾难化思维模式的人，作为一个多年焦虑到睡眠障碍、背痛、胃溃疡的人来说，凭什么本应该困于焦虑，而偏偏选择不焦虑的呢？到底凭的是什么呢？
第一、我清楚地看到，自己过去几十年的焦虑模式，并没帮我解决现实问题，反而制造了无穷无尽的新问题，让我的人生进入恶性循环，让我多年来生活得十分痛苦，让压力加倍，大大降低我的智商和应对能力，让我错失几十年的小美好和小确幸，让我的努力奋斗打折。不仅严重影响了我的生活质量，还对女儿的成长和人生带来了可怕的、深远的影响。
吃一堑，长一智。已经糊里糊涂地吃了N堑，是时候长出N智了。
第二、焦虑是一个开关键吗？说不焦虑就能不焦虑？
只能说谁痛谁改变而已。女儿抑郁后，痛苦、焦虑的能量，集中到了女儿抑郁、学业不畅、各种偏差行为上。焦虑的值，达到了历史最高峰。在很长一段时间里，我的情绪状态和女儿很相像，我开始思考这难以为继的人生，还有继续坚持下去的价值和意义吗？一直往前走，结果前面还是无穷无尽的绝望和痛苦，继续受苦受累，值得吗？这无比悲惨的人生，是否重新随便投个胎，也要好过今生呢？
痛到极致，绝望到极致，去死了一死，置之死地而后生，“爱咋咋地吧，就算如此那又怎样呢？”既然要选择继续活下去，那我就要好好地活，要快快乐乐地活，继续那么痛苦地活，不划算。
第三、关于女儿的出路。
我觉得这不是我的课题，这是女儿的课题。我只管像一个真正的、有力量的母亲一般去爱她，去接纳她、去鼓励她，重新把她养育一遍，重新点燃她的生命之火。当她愿意活下去，愿意拥有越来越美好的未来，愿意活成自己喜欢的样子，那么生命向阳而生的力量，自会指引她找到自己的出路。完全不用妈妈操那么多闲心，操心也没用。她并不愿意活成我期待的样子，她愤怒自己继续成为妈妈的提线木偶，成为妈妈人生的续篇，属于她自己唯一一次的人生，她自有安排，她要自己说了算。
第四、做最坏的打算，尽最大的努力。
要想不焦虑，要想真的放下，确实需要调整自己的底层逻辑，直面自己的焦虑和恐惧。我看到很多伙伴说：“要是孩子一辈子躺平怎么办？要是我不在人世了，孩子又该如何生存？”这样的焦虑恐惧，足以困住家长和孩子的两段人生，让人失去力量和希望。
要么，问问自己：要是命中注定孩子就是要一辈子躺平，你愿意养他吗？又该怎么养呢？毕竟家里没矿啊。
我目前已做好了最坏的打算，因为期待已经足够低，只要女儿稍有起色，就足以让我喜上眉梢、元气满满、能量满满，让我对未来充满希望和信心。
我的最坏打算是什么呢：
1.为女儿购买以个人身份参保的职工养老保险、职工医疗保险。女儿为此很感动，也很有安全感，感受到妈妈无条件的爱。
2.照顾好自己，活好自己，活得健康长寿。
让自己不成为孩子的负担，”有妈的孩子是块宝“，成为孩子的底气和勇气。这不就是慢性病吗？比耐力吗？那么活得久一些，老得慢一些，重新把孩子养一遍，搀扶着孩子重新跌跌撞撞地走上她的人生之路，耐心地等待着孩子慢慢长大、变得日益强壮，逐渐增长能力、培养自信心，顺利融入社会。
一直走在努力的路上，斗志昂扬、拥抱变化、用心体验，越来越靠近目标，专注于自我成长和自我关怀，哪有时间去焦虑？
第五、人间值得、未来可期。
学习成长两三年来，越来越觉得活着真是一件幸福、有趣的事。虽然女儿还没完全康复，还存在诸多现实压力。但是，放下执念，放下焦虑恐惧，每天这种幸福、满足、喜悦的感受是如此地真实和强烈。
明明有那么多让自己开心、提升能量、变得更好的事情做，为什么要浪费在让自己焦虑、痛苦上呢？又有何益处呢？人生即选择，选择即命运。
第六、家长是原件，孩子是复印件。家庭是能量场。
要想孩子活成什么样子，家长要先活出示范。要想修正复印件，唯一的正确之途是修改原件，别无他途。
《人生只有一件事》说：“家长要先活好自己，让孩子喜欢你，愿意和你待在一起，愿意长大后成为你的样子。”这其实便是家长的人生课题，这便是家长自己的事。专心做好自己的事吧，别把精力浪费到别人的事、老天的事上。
家庭是一个能量场，成员之间很容易互相影响和扰动，特别是女主人的心情会影响到全家人的状态和运气。一个焦虑、恐惧的妈妈，能量极低，她会无法控制地持续吸食孩子的生命能量。已经把孩子吸食到抑郁和焦虑的程度了，还忍心继续吸食吗？说好的无条件的爱呢？家长是大的，孩子是小的。活成一个真正的、有力量的成年人吧。
综上所述，我理直气壮地选择不焦虑地活着。