赛季后 真实跑者精神状态反馈｜内有福利

这是 NuclearKitty 的第 1609 篇原创文章

回顾2024，经历了报名的激动、没中签的失望、候补的期待、候补又没中的绝望，比赛起点时的雄心壮志，10公里的意气风发，20公里的舍我其谁，30公里的怀疑人生，以及40公里的豪情万丈，谁不是平静的发疯、在情绪稳定中崩溃，又在挫败中成长？

什么叫平静的发疯，就是平静中带着一份疯感。没有歇斯底里，没有情绪崩溃，只是很平静的接受这个事实。就像真正的分手，从来都不会大吵大闹一样，真正的离开，都是在平静中默默进行的。

这是一种平静的疯感，怎么说呢，中签了，就去跑；没中签，也还好。PB了，非常好，没PB，就拉倒。没想到，多年前自我安慰的话，如今成了精神状态的真实写照。

不是PB不想要，而是费劲半天没必要，回望自己一团糟的夏训，再看看多如牛毛的马拉松比赛...就像是暴饮暴食，兀自坐在餐厅，像一个无情的吃饭机器，就把这种平静的疯感继续保持下去。

所以，就算后面没有比赛，也出去跑一个30，不为比赛，就是想跑。穿上跑鞋，走向操场，开始无限次的前后腿交替动作，大脑完全放空，身体却像永动机不断向前推进。

没错，赛季后的跑者，就是这样子平静的发疯，过去就让他过去，生活还要继续，而马拉松，也还是要跑。

当代跑者最大的美德之一就是情绪稳定，但这四个字说起来容易做起来难。除了发疯，跑者们还经常在稳定的情绪中崩溃，什么是在情绪稳定中崩溃呢？就是很平静去面对失败和苦痛。

人们常说，没有在深夜里痛哭过，不足以谈论人生。同理，没有跑崩过，也不足以讨论马拉松。

那个要破三的人，2小时10分还没能跑过30公里的计时毯，大概率他这场又要和破三失之交臂了。

其实，故事从半马就开始了，1小时30分刚刚过半程，后程稍微一掉速，破3，又只能等待下次。更早一点，可能早上在检录的时候，没有上厕所排空影响了状态，所以，从发令枪响，就注定了这样一个结局。

但，还能怎么办？不还是咬着牙关，坚持把全马跑完么？尽管每一步都是崩溃，尽管看着手表上的数字，距离3小时越来越近，然后，慢慢超过3小时，但，还是要坚持。

就像你突然加练，受伤了，那就伤了，心平气和面对伤痛，并且知道了科学训练的意义。就像组委会突然出签，没中签，那就没中，淡定坦然接受这个结果，并寻找替代的比赛。随着时间的推移，已经习惯了来自各大马拉松组委会的打击。

比赛虐我千百遍，我待比赛如初恋。会崩溃么，会的，但现在是情绪稳定的崩溃。崩溃就在一瞬间，在崩溃之后，还是会用最快的速度调整好自己的状态。

在一次次的平静中发疯，一次次的情绪稳定中崩溃后，跑者学会了在挫败中成长。这是每个跑者的必修课。

鞋子没有磨合好，磨脚了；不习惯雨战，着凉了；忘了涂凡士林，摩伤了；太多的意外，是跑步过程中的插曲，也构成了比赛中永恒不变的挫败。

吸取教训，下次注意吧...下次，下下次，无数个下下次的经验总结，就是跑者成长的主旋律，因为跑者们明白：人生还很长，跑步是一生的事业。而在慢慢的PB路上，跑崩才是常态，一场比赛可以把状态发挥出十之八九已是幸事；若能百分之百全力以赴，那则是万神降临。

其实，这不就和人生一样么，是一个不断和自己和解的过程。我们精神状态稳定，我们眼中充满阳光，我们心系明天的太阳。我们就是这个时代的跑者，并且会一直跑下去的跑者。

回顾2024年的赛场，如果你没有PB只有PW，你会放弃跑步么？你会绝望沮丧么？我们不舍旧的一年的逝去，更期待新的一年的到来，那么现在，你的精神状态是怎样的？是麻木？是热血？还是漫无目的的只是向前？