上厕所「下体突然掉出一坨肉」　医：5类女性最好发

▲子宫脱垂成年女性的隐忧。（图／达志／示意图）

记者邱晟轩／综合报导

许多女性在日常生活中可能面临便秘的困扰，近日一位妇人在诊间紧张地询问妇产科医师：「我最近如厕时，阴道会掉出一块肉，到底是怎么了？」经检查后，发现这位妇女其实是患上了子宫脱垂，且症状已经相当严重，达到第四度子宫脱垂的程度。

新竹国泰医院妇产科主治医师张瑜芹在脸书粉丝团发文表示，子宫脱垂可能会出现腰酸、频尿、甚至漏尿等症状，对日常生活造成相当大的困扰和不适，甚至影响性生活品质。她解释，子宫脱垂是指子宫下移，部分或全部经由阴道外露，通常是由于骨盆底肌肉和韧带支撑力减弱所致。

张瑜芹进一步解释，子宫脱垂好发于年长女性、多产妇女、肥胖者、慢性便秘以及咳嗽患者。随着年龄增长，肌肉和结缔组织支撑力下降；多次分娩加重了骨盆底的损伤；超重加重了对骨盆底的负荷；长期腹部压力增大也是重要诱因。

子宫脱垂的常见症状：

1、腰酸2、阴道内有异物感或下坠感3、排尿困难或感觉尿不尽4、频尿5、尿失禁6、子宫露出阴道7、性生活不适或疼痛

张瑜芹建议，凯格尔运动会是很好的预防子宫脱垂的方式，也可以用于治疗轻度的子宫脱垂，预防永远胜于治疗，大家平常就应多注意自己骨盆底肌健康，如果已经有子宫脱垂的症状，在运动重训时，一定要有专业教练指导，以免加剧子宫脱垂的症状。