暑假疯出国 注意这些让你玩得健康没烦恼

暑假将至全民疯出国，医师提醒注意注意事项让你玩得健康没烦恼。(于家麒摄)

随着COVID-19疫情解封，暑假旅游旺季又将到来，很多民众闷了3年已等不及开始计划出国准备疯玩一番。不过疫情虽已「无感」，但其他常见疾病仍存在于日常生活当中，医师提醒外出旅游仍需注意这几点，让您健康玩乐没烦恼。

急诊室医师吴俊颖提醒，民众在准备出国前2至4周，最好先到「旅游医学门诊」咨询，了解当地的流行疾病及公共卫生状况，并适度自备口罩、防蚊液及干洗手液等用品。旅途中或返国时，若曾有发烧、腹泻、出疹或呼吸道不适等疑似传染病症状，请于入境时主动告知机场检疫人员；返国后21天内，若有身体不适，请尽速就医，并告知医师旅游史及接触史。

而在传染病的预防措施方面，吴俊颖呼吁民众出门在外应勤洗手、吃熟食、喝瓶装水，有呼吸道症狀仍应配戴口罩；在野外游玩尽量喷上防蚊液，避免蚊虫叮咬，切记不要接触禽鸟、犬猫及野生动物以防被咬伤感染疾病。要造访疟疾疫区，请医师开立预防性抗生素，按医嘱服用；有登山、雪地活动等行程时，也请医师开立高山症用药。

医师也表示，不论去哪个国家，都建议旅客自己准备一组「旅游健康包」，备好个人固定服用的药物、常用药物以及简易医疗用品，并放在自己随时可取得的地方，才能应付突发的健康状况，建议旅客随身携带。携带这些东西主要是为了控制现有的健康问题(如慢性疾病)，或者万一潜在健康问题恶化时可初步控制、治疗、预防旅游相关疾病，若发生较轻微的健康问题时(如轻微外伤、拉肚子)，能够自行处理，如此才能让大家玩得尽兴、也玩得健康。