賜我救世正能量？因疫大熱的「吸引力法則」論戰

图／美联社

【2021. 6. 7 美国】

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「宇宙就像个超大型商场...你必须对它下订单。」2006年出版的《秘密》（Secret）一书所带动的「吸引力法则」热潮，数十年来吸引了无数信徒──描述出你心里深深渴望的东西，然后许愿，你有天就能够得到它（如果没有实现，那就是你的问题与答案不够真诚、或你等得不够久）──这样的身心灵流派行之有年。不过有趣的是，根据《法新社》近日的报导，指出美国在经历严重的疫情期间，这些相信「心想事成」、提倡「正面思考」的信徒们，正在快速增加中。

「借由想像某个你真正想要的东西，它们就真的有可能发生。」纽约大学的心理学教授奥廷根（Gabriele Oettingen）说，所谓的吸引力法则，「就是一种让人们借由显化（manifesting，快速具象化）来达成心理愿望的快速捷径。」

点开网路搜寻引擎，输入「吸引力法则」，你也会看见无数种教导人们操作的方法，出现在部落格、Youtube、Tiktok短片上：在笔记本上多次写下同一个小语、在心中具体想像自己的愿望、大声重复出来、假装它们已经发生了一样、或者是借由水晶与蜡烛的能量来帮助你专心想像.......

右方为朗达·伯恩本人。 图／秘密书封、美联社

事实上，这种「正面思考」的热潮起源于美国 19 世纪发起的新思想运动（New Thought movement），是一种挪用了各种古代文明的类宗教／哲学思潮。包括古希腊罗马、中国的阴阳观、印度教、佛教文化及各种信仰体系杂揉而成，并结合了当代的部分科学概念（例如时常被挪用的量子力学）。他们主要关心的内容是人的意识、信念，能否有可能相互作用、并影响到心灵以外的物质生活。这股思潮，在2006年作家朗达·伯恩（Rhonda Byrne）的《秘密》一书与DVD中重新流行起来，并一度席卷全球。

在最近TikTok上的一段当红影片中，一名19岁少女莎莉芙（Baila Salifou）绑着头巾、脖子配戴水晶，对着观众解释要如何借由两杯水、两张便利贴加上大量的想像力，来打造你的梦幻愿望。到目前为止，光是这则影片已经被观看近 500,000 次，莎莉芙更是有超过11万人追踪的小型网红。在接受法新社采访时，她说从2018年首次开始接触身心灵之后：

「我几乎总是能够达成我想要的任何梦想。」

莎莉芙本人。 图／法新社

莎莉芙也表示，截至目前为止，她已经靠贩售这些帮助「显化」的各种小物，赚到将近2,000美金（约55,220元台币）的收入。除了这位19岁少女以外，也有不少人靠着教授这一套吸引力法则、显化等等的课程赚取大量金钱。

33岁的孔查（Maria Concha）住在纽约，她就是有三年「显化」指导经验的「教练」。她更表示，在经过多次心理练习的想像之后，她今年夏天，就能够前往土克斯及开科斯群岛（Turks and Caicos Islands，位于中美洲加勒比海的度假群岛）度假。

「在疫情流行期间，是我所度过最棒的一年。」孔查指出，她所提供的私人心灵教练课，每一期的培训费用都是5,000美元（约13万台币）起跳。

然而，所谓的「吸引力法则」真的存在吗？心理活动可以影响生理现象到什么程度？这些法则与意识，可以使用量子力学来解释吗？这一波身心灵流行课程，长久以来也被不少反对者驳斥是「利用伪科学敛财」：所谓的「正向思考」、「向宇宙下订单」，根本难以验证有实际功效。

图／取自孔查（Maria Concha）的个人网站。

知名生物学者、作家芭芭拉‧艾伦瑞克（Barbara Ehrenreich）的代表作《失控的正向思考》（Bright-Sided），便是在描述部分身心灵学派风潮背后，尽管声称他们有物理学或生物学的相关理论基础，但至今依然缺乏足够的科学证据。

出身生物科学的她在书中便点出，「确实有方式能使心理活动影响物质世界，不过这得动用许多技术。如果戴上布满电极的帽子（也就是脑电图仪）来侦测脑内的电讯号，电讯号可以被放大、并传送到与电脑连接的介面上，这样来进行活动是可做到的。但这依然跟『以心灵克服物质障碍』的力量毫无关系。若没有外来科技技术协助，人无法光凭思考来移动电脑游标，更不可能把钱移到银行户头。」她更直接地说：

艾伦芮克本人。 图／维基共享

只不过，身心灵学派者的支持方，却有截然不同的看法。他们认为，在疫情期间人们失去了生活秩序，面对无法歇止的病毒肆虐、还有无法控制的日常生活，都会造成心灵的不快乐，进而影响真实生活。而他们的指导，只是给予人们一个情绪与精神的出口，协助人们取回控制感。并且若从社会心理学的角度来说，吸引力法则也像是一种「自我验证」预言（Self-fulfilling prophecy），帮助人们达成心理设定的期望目标、自我改善。

「正是因为疫情，我们才有机会与时间重新思考、检视自己的生活。你过得快乐吗？现在的生活是你想要的吗？疫情迫使我们能够用不同的方式重新看待事物，也才有可能让视野变得更加开放。」孔查说。

迈阿密的一名心理治疗师富尼耶（Denise Fournier）分析，吸引力法则之所以在疫情期间蔚为风潮（其中又在年轻人社群中最受欢迎），是因为在许多人对于自己当下所处的环境有所不满，却又无力改变。

「许多青年、青少年甚至是儿童，正在继承了一个未来非常黯淡的世界」富尼耶说。「这个世界的未来的前景并不安全，并且给这个年轻世代带来很多焦虑。也因为如此，在这个特殊的疫情期间，为什么吸引力法则变得如此受欢迎，是有道理的。」

佛陀与量子，示意图。 图／维基共享

然而即使是奥廷根与富尼耶，他们也都一致指向了关于吸引力法则背后最重要的事情：就算人真的能够借由想像，让自己得到激励与力量，然而任何人终究都还是必须要对自己的选择付出努力，并且更困难的是，承担做出选择后的一切责任。富尼耶说：

「如果一个人不能对自己的目标做出积极的承诺，所谓的『显化』很容易演变成一种没有根据、不切实际和肤浅的做法。」

图／网路梗图