退休族第三人生任我行 台北仁济院老人身心活化课程报名开跑

台北仁济院针对60岁以上长者，推出超过20项的身心活化课程。(主办单位提供)

台北仁济院针对高龄者设计的「全方位拳击有氧」，借由有氧运动课程让年长者越动越健康。(主办单位提供)

台北仁济院与国立故宫博物院携手推出「故宫寻宝趣」课程，让长者透过亲近古文物，在艺术创作活动中发挥潜能与创造力。(主办单位提供)

我国平均寿命已经超过80岁，台北市更超过84岁，为活化高龄族群的退休时光，台北仁济院为60岁以上长者规画超过20项身心活化课程，内容包含体能促进，生命探索及多元学习3大面向，协助长者发掘更多兴趣，找到未来投入的目标。

面对悠长的退休时光，长者其实可以生活得没有压力，且多家探索自我，做一些自己想做的事，完成未完成的梦想，享受自在没有压力的生活。但想要达成梦想，最重要的是需要维持良好的体能与身体健康，并多方尝试找到兴趣与目标。

台北仁济院创立至今超过一世纪，至今依旧投入高龄人口的生活与照护等事业，秉持健康促进，活跃老化等理念，为60岁以上长者，规画超过20项的身心活化课程，内容包含体能促进，生命探索以及多元学习3大面向。

台北仁济院介绍，体能课程主要开课目的是要让长者保持身体健康，具有达成梦想的体力；多元学习课程则是致力让长者持续增广见闻，包括3C使用，外语，乐器弹奏、精油按摩、艺术创造、咖啡及茶类冲泡等课程；生命探索课程则协助长者发掘更多兴趣，找到未来投入的目标。

台北仁济院表示，老人身心活化课程在规画上，即日起至3月8日（三）中午12点止，可于线上报名(https：／／parg.co／bgeP)，并采用先报名后抽签的方式。每堂课仅收保证金新台币1000元（该堂课出席率达8成以上者全额退还）以及部分材料费用，不加收任何延伸费用（详情详阅官网或致电台北仁济院)。上课地点位于仁济院1楼老人身心活化站与龙山文创基地。