五一假期不出门也不无聊 全民健身线上运动会来袭!

请收下这份五一不无聊生活指南！

五一小长假已经到来，当前全国疫情形势严峻复杂，为了大家的健康，尽量减少不必要的出行和聚集。不能出门算什么假期？！此话差异，在家也能玩出花儿~

备好零食，开启追剧模式

很多影视剧赶在五一前上线，估计也是想让网友假期看的丰富~

多部高分纪录片也是不错的选择，通过镜头带你看世界。

一杯清茶+一本好书

难得有名正言顺逃离社交的时间，那就放下手机，远离电子产品，暂时回到无网络时代；

沏杯茶，从你落满灰的书架上找出那本你一直想看却始终没看完的书，坐下来慢慢品味。

劳动最光荣，家务小能手上线

虽然要减少出门，但也不要虚度假期的光阴。即使居家，生活还是要有仪式感，让居家生活丰富起来。整理一下堆成山却一直未整理的换季衣服，把美美的夏装安排起来；买点菜给自己给家人做顿好吃的，来个家庭版满汉全席！

（插入宣传片视频）

全家娱乐健身动起来

躺着不如站着，站着不如动起来，五一劳动节除了劳动还得运动起来！跑步、跳绳、踢毽、瑜伽……选个自己喜欢的运动，让自己的身体动起来。运动不仅能让你充满活力，还能有效提升你的身体免疫力，提升防病抗病的能力。

什么？不知道该怎么运动？！来参加#全民健身线上运动会#啊！

奥运冠军、单项顶尖高手都在这里和你一起运动。喜欢竞技有动感的，可以参加足球、篮球、跳绳、花式毽球、乒乓球这些有技巧的项目，还可向世界冠军发起挑战。

觉得太闹，喜欢静的？可以！八段锦、太极拳、柔力球、广播体操、象棋、围棋……总有一个适合你。

用手机拍下你精彩的运动视频，带#全民健身线上运动会#话题发布到抖音、微博、快手等自媒体平台，让更多的运动爱好者看到你的风采，参与比赛即可领取属于你的官方证书。

更多比赛详情，请关注国家体育总局官网。

结语：

疫情或许阻挡了我们外出的脚步，但不能阻止我们热爱生活的心，让我们在这个五一假期用运动的方式表达着自己积极乐观的生活态度。“疫情有反复 健身不间断”。我运动，我快乐，做自己健康的主人！