夏季游泳警惕中暑

参考消息网7月26日报道 据《日本经济新闻》7月9日报道，继2023年之后，今年可能迎来又一个最高气温破纪录的酷暑。由于在气温和水温较高之际游泳存在中暑风险，各地学校纷纷采取对策，或将游泳课程时间提前，或取消暑期开放泳池。专家提醒中小学根据具体情况调整学生训练内容。

秋田县大馆市市立长木小学游泳课6月24日开课，比往年提前一周。往年游泳课程一直持续到9月上旬，覆盖整个暑期，而今年则将在7月中旬停止使用游泳池。学校还将取消暑假期间开放游泳池。

静冈市骏河区7月7日观测到的最高气温达40摄氏度。8日，从气温持续上升的第三小时起，市立大里西小学暂停泳池授课。这是该小学今年第二次取消游泳课，上次是在4日，当天最高气温超过39摄氏度。

京都市立御所南小学自5月下旬开放泳池，较往年提前一周。该小学从今年开始调整计划，是因为教练建议“最好在天气变热之前结束游泳课”。

据日本体育振兴中心统计，截至2017年度的五年间，全国中小学共发生179起泳池中暑事件。51%发生在学生“正在游泳时”(包括刚结束游泳)，33%发生在游泳池边。

室外泳池周边没有遮阳的植物和设备，温度容易升高。学生们为听讲解等而长时间停在泳池边，则中暑风险增大。游泳时全身都在运动，身体容易出汗，而由于嘴唇一直处于湿润状态，学生很难意识到口渴。

自2024年度开始，埼玉县坂户市教委将19所中小学的游泳课交办给民间机构。此举主要目的在于减轻教师负担和解决学校设备老化问题，除此之外带来的好处是在室内泳池教学可以避开强烈的日光。据称，2023年度因炎热而取消游泳课的小学有七所。

但从全国范围来看，多数学校在室外泳池进行游泳教学。体育厅资料显示，能让人在一动不动的情况下保持体温不变的“中性水温”是33至34摄氏度。如果泳池实际水温高于中性水温，则人即使不运动体温也会升高。

在学校，教练通常会在当天早晨或上课时用水温计测量中性水温。“游泳带来的身体负荷较大，在水温超过35摄氏度的泳池里游泳是比较危险的。酷暑来袭时泳池水温会迅速超过中性水温。”中京大学运动生理学教授松本孝朗指出：“重要的是，周密设定休息和补充水分的时间，在关注学生身体状况的同时，灵活调整训练内容，带领学生进行负荷较小的运动等。”（编译/马晓云）