想要毀掉一個人，就讓他長期待在家，什麼都不做就行了！

不要长期待在家里，为什么呢？有篇网路短文这么说

信吗？我相信

或者单飞，忠犬老狗陪伴着一起来看海

不出门怎知天空日夜可以美成这样

图/花莲白灯塔公园

图/花莲白灯塔公园

天天出门可以是习惯

所以不要让自己长期待在家里就是了，不只是为了身体健康，也为心理的健康，必需出门走走，不一定要远行的，日常生活中，出门到公园趴趴走，不花钱让自己更健康快乐，也是很好的。

居台湾的我们，不论是在都市的城市，还是郊区的乡村，紧邻社区的附近，必有公园绿地，大多管理的也很好，休闲运动的功能很多样，在比较大型的公园，还会有生态、景观、防灾、游憩等的开放空间，更设有户外健身器材、亲子游戏场，只要不出远门，清晨和晚餐后，夜间的照明很足，社区公园是散步慢跑快走最好的去处。