叶柯和林志玲的区别
本文作者 | 晚睡
讲述：
晚睡姐姐：您好！
有时觉得，自己有一天也要抱怨这些鸡毛蒜皮，家长里短，有点儿怨妇了，我尽量简短，清晰地说明自己的问题，希望不会耽误您很多时间。
先说问题：我先生抑郁症，已经控制不了自己的情绪，我担心会对小朋友造成影响。
我跟我先生是中学同学，大学恋爱，恋爱多年后结婚，期间偶有矛盾，也可以两个人坐下来，好好商量解决。
我们都在一线城市，他在压力非常大的媒体一线，工作十六年之后，被确诊为中度抑郁，就诊，吃药，辞职，情况好很多。
我本身也在媒体工作，他辞职之后，我一个人工作，怀孕，生娃，他一直没有收入，光靠我自己，支撑不了全部家庭支出，我们就卖了房子，置换到邻城，剩余部分作为存款，继续生活。
他是一位个性非常好的人，温柔，细心，在工作岗位兢兢业业，领导到同事都夸赞。当了父亲之后，都是他带娃，所以，我一直没有说，“他没有工作”，因为带娃也是一份辛苦的工作，家庭经济还是处于赤字状态，我还请了一位保姆，帮他分担带娃，希望他能有休息时间。
想必看到这里，您也看出来了，在我们家，我是“爸爸”，他是“妈妈”。他把娃带得很好，宝宝也非常黏他。
今天下午，他情绪又崩溃一次，“又”说明已经不是第一次。
因为一点小事，宝宝之前上呼吸道感染，宝宝传染了他，他在家一直咳嗽，我多次表示，希望他能戴口罩，要不然，我就会被传染，还要出去工作，不能一家人都生病。他拒绝了。我被传染，症状一模一样，忍不住责备了他。
“你一直不戴口罩，还是认为，即便传染我了也无所谓？”
这一句，他崩溃了。抑郁症崩溃的表现，大哭，痛哭，自残，打自己的头，写遗书，想死。
全过程，宝宝在旁边看着，吓哭了，宝宝已经四岁，已经懂事了，表现很惊恐，无助。我之前一直能很冷静对待这一切，但是今天下午，我感觉到有些厌烦了，把宝宝带出去，一起外出一下午。
可能抑郁症很无助，有没有想过，跟抑郁症一起生活的人更无助呢？
说一句有性别歧视的话，作为一个男人，可不可以振作一点，可不可以有用一些呢？
抱歉，我知道，这样说很过分。因为本身非常讨厌自怜的行为，村上春树在小说《挪威森林》里写下，“不要自怜，只有弱者才自怜。”
我母亲常年严重类风湿，她从我记事起，就动不动哭，觉得自己很可怜。我真的非常厌恶这种痛哭行为，变相在情感要挟，因为她一哭，小时候的我，就会内疚，就会变得非常听话。
而且他的自残行为，寻死行为，我可不可以理解为逆向攻击？
每一次他崩溃，都要写遗书，这已经是第二次了。
我跟他沟通很多次，可不可以不要情绪走在内容前面，能够说事情，就好好说事情。我希望，有问题，就把问题沟通清楚，点在哪里，指出来，解决掉。哭，哭也要算时间啊。
他每一次都很激动，在意的点“如果这件事，我们换过来，我肯定不敢这样说你。”是的，他不敢，他很害怕我生气，因为我生气，就会“攻击”他到崩溃。他一直认为，我们两个在情感上不平等。
是的，不平等，我做不到平等。抱歉。我要直说告诉他吗？他又会崩溃啊。
对不起，耽误了您很多时间。如果是我的问题，请严厉地批评我。如果是其他，请告诉我接下来应该如何处理，因为宝宝越来越大了，我很担心。
顺祝秋安。
抑郁症患者很辛苦，但作为抑郁症患者的家人同样很辛苦。
因为在病人面前，家人无法用正常且平等的方式表达情绪，必须以更包容更温暖的态度与之相处。
同时抑郁症患者的疗愈又非常依赖家人的支持和鼓励，药物治疗只是一个方面，环境的正向支撑尤为重要。
这就导致患者与家人之间就形成了一种单向的“情感倒灌”模式，患者承受不了负面的情绪压力，而家人却需要不断输送充足的情感能量。
你还没有办法责备，他是个病人，他自顾不暇。
时间长了，可能家人比病人更疲惫。
现实中，很多抑郁症患者的家人，最后也会或多或少的出现一些心理问题，负面的情绪和压抑的心情是会像病毒一样传染的。
所以我非常理解你的处境，我怎么会舍得严厉的批评你呢？
长期陪伴着一个情绪非常脆弱的抑郁症患者，哪怕他已经被药物控制住了一些症状，也是一项很艰苦的挑战。
你时时刻刻都要小心翼翼，照顾他的情绪，提醒自己规避一些可能对他造成刺激的言行，并担任起照顾他保护他的任务。
你们婚姻的天空，是塌掉半边的，你不仅需要把自己的一边挺起来，连他的那一部分责任也要一并担起来。
你的压力绝不只是来自于独自承担赚钱的任务，而是来自于你被剥夺了女性在正常婚姻中应该享有的那部分权利——你必须扮演一个强者，你无法展示你的脆弱。
如果有条件的话，我建议你定期去看看心理医生，及时疏通自己的负面压力。
没条件的话，也要经常找闺蜜或者朋友聚会、聊天，寻找属于自己的社会化支撑体系，给自己一个宣泄情绪的出口。
否则，长期面对着一个脆弱敏感，过度情绪化的抑郁症患者，和一个还不懂事，无法很好沟通交流的小孩子，你也容易过度焦虑。
现在你是这个家庭的顶梁柱，你是不能垮的。你垮了，这个家就完了。
开解完你，我再来说说他。
抑郁症是一个非常特殊的疾病，患者是被虫子啃食的苹果，外面看着好好的，里面已经是千疮百孔。
你没有办法因为他的抑郁、脆弱、过激、自残而责备他们，或者强行要求他们坚强，那是他们无法对抗的病症，就像你无法责备一个癌症患者为什么不能让肿瘤消失一样。
但我们往往可以理解癌症患者的痛苦，也知道癌症的危害，却对精神类疾病缺乏足够的重视，往往把它看做是个人的情绪问题。
就像你也是一样，虽然在行动上已经足够包容，还是忍不住在心中质问他，“作为男人，为什么不能坚强一点，振作一点呢？”
你以为他不想吗？他是个病人啊！
很多抑郁症患者都是温和善良的人，正因为本性淳朴，在面对巨大压力和打击的时候，才容易向内自我攻击、自我否定。
抑郁症患者的不配得感是非常强烈的，他们自己把自己看的一无是处，厌世、自杀倾向都是自我厌弃的表现。
他本身已经是一个习惯性自我攻击的人，就很难承受来自于爱人的否定。而你与他的沟通方式——从你举的戴不戴口罩这个例子中，显然是存在一定问题的。
你可以直接批评他，说，“因为你不戴口罩，导致我也被感染了。”
但你说的那句话，“你一直不戴口罩，还是认为，即便传染我了也无所谓？”中，不仅有责备，而且是暗藏着很大的攻击性。
它所传达出来的意思是，“我觉得你不在乎我的健康，你甚至可能是故意让我感染的”。你脱离了就事论事的尺度，试图给他的动机定性，有上纲上线的嫌疑。
让他崩溃的点就在这里，他觉得自己被误解被谴责被攻击了。
他对自己不能在社会立足工作，无法替老婆分担工作压力是有巨大愧疚的，他非常在意你是如何看待他的，他已经否定了自己，你若是再否定他，他真的承受不了了。
我不知道你们在生活中全部的交往模式是如何的，但我可以想象，你对“脆弱”这种特征的不理解和厌烦，一定或多或少流露出来了。
这和你的成长经历有关，因为幼年有被性格脆弱的母亲勒索过情感，所以非常抵触弱者，把自己武装的铜墙铁壁，屏蔽了一切可能会引发软弱和依赖的元素。
这是一种反向的被动的坚强，是你不懂得如何处理负面情绪带来的后遗症。
这并不是坏事，正是这种坚强，让你能够在家庭出现危机时，果断接过了赚钱主力的担子，成为家里的“男人”。
但也是这种表面的“坚强”，实际上的脆弱，导致你们都在以应激的状态处理矛盾和冲突。
一旦他哭泣，或者表现软弱，就会让你回到充满不安全感的童年。你就会出现烦躁和厌恶等应激情绪。
他有他的应激反应，你也有你的应激反应。
他一闹，你就烦；你一烦，他就崩溃。
你们都在用一种过激的态度回应彼此的需求，导致了矛盾的加剧，同时也造成了误解的发生。
他把你看成是比自己强大很多的人，他在你面前自惭形秽，这也是他压力的一个来源。
所以我认为你唯一需要改进的地方就是要调整自己对于“坚强”和“软弱”的固有认知，直面自己内心尚在隐隐作痛的创伤。
你只有先治愈了你自己，才可能有足够的心理能量，拉扯着一个掉队的人。
最近黄晓明的女朋友叶柯频频曝出“柯学”言论，导致林志玲的一段旧采访被重新翻出。
林志玲在接受杨澜的采访时说，“女人的力量很大，但温柔也是一种力量。遇到问题，慢慢讲，它可能会解决好，如果发脾气讲，别人不会听进去你说的话。”
她说自己有很矛盾冲突的一面，内在刚强，外表柔性。她把柔性作为一种包装，放在外面，这样才能争取最大的善意，也减少最大的阻力。
温柔不是做作的夹子音，温柔也不是在男人面前扮演温顺的猎物，温柔来自于内在的笃定和自信，“我知道我有能力安排好我的生活，所以，慢慢讲好了……”
真温柔是有力量的，假温柔是漏洞百出的——这就是林志玲和叶柯的区别。
希望你不仅仅是能赚钱，充当你们婚姻中的男人，也希望你能拥有温柔的力量，强大、自信、悲悯。
什么时候你学会不再刻意的扮演强者，敢于把自己的“软肋”坦诚交给对方，让他懂你的爱，也懂你的怕，你们的关系才会逐渐走向平等。
他要学会硬起来，你要学会软下去。
最后再提醒你一句：
同情和尊重病人，并不等于无限制的顺从病人，如果他的很多表现已经对孩子造成伤害，建议对他和孩子进行适当的隔离。
你要保护好你的孩子，你除了是一个妻子，你还是一位母亲。
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作者介绍
晚睡，作家、情感咨询师，一枚斜杠中年码字工，喜好解读复杂情感迷局，关注女性独立与成长，已出版《晚睡谈心》、《帮你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的爱怎么了》。
晚睡咨询邮箱：wanshui0512@163.com
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