谢明家提醒慢性病患者 及早作正确防治

优康家诊所院长谢明家医师表示，慢性病防治需要依靠药物、饮食、运动、监测与教育等五管齐下，方能健康享受美好人生。图／谢明家医师提供

近年来台湾慢性病人口急遽攀升，且有年轻化趋势，熬夜、睡眠不足等不良生活型态，加上油炸、甜食的饮食习惯，都是种下慢性病祸根。根据卫福部109年国人十大死因资料显示，慢性病占超过一半，包含心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病、慢性下呼吸道疾病、肾炎、肾病症候群及肾病变。

专精在糖尿病照护领域已长达21年的优康家诊所院长谢明家，治疗超过25万人次。他指出，由于台湾长期重急症，轻慢性病照护，因此许多人常会忽略血糖、胆固醇或血压指数变化情形，造成无法挽救的慢性病缠身，因此民众须调整观念才能有效预防可能导致的中风、心肌梗塞等疾病。

慢性病防治需要依靠药物、饮食、运动、监测与教育等五管齐下，视病犹亲的谢明家真心关怀病患需求，且根据他们的生活方式并教导如何正确生活，如每日须于早上起床后和睡觉前量血压，测量血糖时间、频率、方法则依血糖控制状况而定。虽然医师拥有药物主导权，但若民众重视健康，可用实际数据监督医师技术与治疗效果。

心脏病、中风并非三高患者或年长者的宿命，吃药可延缓疾病进程，而非严重才要吃药，如同施打新冠肺炎疫苗是为了预防感染病毒后而引发重症。谢明家以身作则，为了保护血管服用降胆固醇药已达10余年。他分享有位30岁病患没有抽烟，也无高血压、早发性冠心病等家族病史，但血脂却偏高，若他开始服药，30年后则维持健康的血管。

谢明家指出，慢性病防治是一生的事，患者除了遵守医嘱外，亦可摄取适量胺基酸、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、有机硒等成分食物。若无法从食物完整补充，也要挑选易吸收且有国际认证的优质植物性营养辅助品，让他们能减轻家人的经济负担，且健康快乐享受美好人生。