醒吾科大力挺木兰女足教头 颜士凯扛重担拚亚运抢世界杯门票

女足总教练颜士凯透过纪录训练影像，不断修正木兰女将攻守战术。(醒吾科大提供)

醒吾科技大学副教授颜士凯接任中华女足总教练，这是他自2013年亚洲杯资格赛、2018年东京奥运亚洲区资格赛后，第3度带领国家女足队，将先练兵参赛东亚杯再迎战亚运，目标抢下世界杯门票。醒吾科大校长陈义文力挺颜士凯扛重担，提供学校五星级运动健身中心，协助木兰女足高强度体能训练，企盼带领中华女足为国争光！

木兰女足攻优于守，总教练颜士凯(右)在体育大学实兵演练，强化防守连动性。(醒吾科大提供)

女足园丁颜士凯现任醒吾科大副教授，第3度扛起教头重任，目标锁定明年世界杯门票。(醒吾科大提供)

颜士凯小学就读台南胜利国小就接触足球，动作敏捷控球功力佳，因此都担任中场位置，负责串联前锋与后卫发动攻击，屡屡在球赛表现优异被教练网罗加入足球队，就读辅大时成了辅大足球队主力队员，服役时进入飞驼足球队，累积十余年足球征战经验。退伍后颜士凯由李春欣老师引荐至醒吾商专任教，协助张明贤教练培训醒吾女足，展开他不凡的足球教练生涯。

1994年颜士凯担任醒吾商专助理教练，是他首次协助带领女足队，当时受训球员多达30余位，必须采分级训练，他负责五专选手培训，期间深获张明贤教练信任与肯定。1998年张明贤接任女足国家队教练，就由颜士凯接手负责学校球队组训并管理学校球队运作。

木兰女足在醒吾科大媲美五星级健身中心，训练俯卧腿弯举，强化国脚大腿内侧跟小腿的肌力。(醒吾科大提供)

醒吾科大斥巨资建置的健身中心，提供木兰女足TRX悬吊训练，提升身体的平衡感与肌耐力。(醒吾科大提供)

颜士凯表示，在醒吾科大任职近28年，感谢醒吾科大秉持回馈社会的宏观视野跟气度，全力支持他在任职期间，接受足协征召在2006年担任亚女U19总教练，2012年首次正式接任国家女足总教练，2018再度临危受命带领中华女足队参加东京奥运亚洲区资格赛，当时他扛下教头重担，须妥善处理选手情绪并取得认同，完成使命后等日籍教练到位即回教职。

木兰女足于醒吾科大健身中心加强训练体能，在轻快律动音乐声中利用杠片跟杠铃做核心训练。(醒吾科大提供)

今年中华女足7月先征战东亚杯再备战亚运，为了加强体能与肌耐力，颜士凯带领木兰女足到醒吾科大五星级运动健身中心，让选手们在媲美职业健身房环境训练体能。女足国脚对醒吾科大竟有媲美五星级健身房都十分惊讶、给予极高好评，赞叹即使国立大学也没有如此完善的健身中心，尤其醒吾科大并非体育校院，更是难能可贵。

木兰女足选手们由体能教练指导，在轻快律动音乐声中，依序使用健身中心的飞轮、杠铃、跑步机等器材，分别训练足球运动最重要的大腿内侧跟小腿肌力，以及进行高强度体能训练。颜士凯强调，健身房的灯光音响效果及电视墙等先进设备，让选手训练起来有趣不乏味，特别是在使用飞轮搭配电视墙的影片一起互动，更提升体能训练成果。

颜士凯透过训练纪录影像分析，我们女足攻击有能力但组织较不稳定、缺乏防守连动性，致密集度不够造成破绽较多，这些部分需要积极改善。而且这两年受疫情影响，无法安排选手出国移地训练，选手们只能在国内比赛中累积比赛经验，是训练比较辛苦的地方。

颜士凯设定东亚杯目标为三场总失球数6球以下，比赛过程一定要尽全力进球，重点要拿到积分，东亚杯是亚运前很好的试炼场。他分析，台湾女足排名必须优于泰国才能抢到分组第一，若取得好的排序进入世界杯「10抢3」附加赛，才更有机会抢下暌违32年的2023年女足世界杯门票。

「足球运动是国际重要赛事，世足杯规模远大于奥运，外交部最常接到的体育邀约就是足球运动。」颜士凯有感而发：「台湾就曾远赴非洲做足球外交、前总统陈水扁也曾邀请塞尔维亚足球队来台交流，所以发展足球运动可快速与国际接轨。政府虽已推动足球6年计划、编列43亿经费，但未把经费花在刀口上，实属可惜。」

颜士凯建议，培训优秀球员及教练人才由足球协会负责，政府应着重在建置专用场地，并分别建置训练及比赛场地，将硬体建设完成可长期使用20至30年，就非常具有效益。除了在学校建置训练场地之外，更要建设国家级的比赛场地，让球员可向往加入国家代表队是无上光荣。相信台湾若全力发展足球运动，将可进行体育外交并提升国际曝光度。

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