用镜头看台湾》健力Q嬷 出国比赛夺金牌

教练儿子杨孟颖（右）训练时，紧盯着母亲李彩薇（左）动作，随时提出改进。（陈怡诚摄)

今年61岁外号「健力Q嬷」健力选手李彩薇（见图）练习前仔细穿戴护具。（陈怡诚摄)

在嘉义大学担任30多年通识老师李彩薇，接触重量训练才短短三年，却在健力（指硬举、卧推和蹲举）项目开创人生新页。

教练儿子杨孟颖（左）对于母亲李彩薇（右）动作标准要求十分严格。（陈怡诚摄)

今年61岁外号「健力Q嬷」健力选手李彩薇（见图）每周三次的训练，教练给的训练课表，一定做好做足。（陈怡诚摄)

踏上健力这条路，坦白说是无心插柳，接触健力之前，尝试过多种运动项目，练瑜珈，发现自己筋骨硬梆梆，无法完成瑜珈的伸展动作，苦寻多项运动练习欲达到减重效果，最后决定学游泳，泳池规定低于150公分需家长陪，身高才148公分的她，常被友人亏「家长怎么没一起过来？」加上游的慢，游泳老师发出战帖，用水中倒立走跟她对比看谁游得快，结果，教练胜出。但李彩薇相信运动必须要练到一定程度才会看出成果，不因被教练亏游太慢，反而坚持每日早上一定游到90分钟，这一游竟然20多年。

教练儿子杨孟颖（后）训练时，细心照顾母亲李彩薇（前）动作，让她从事健力运动上没受过伤。（陈怡诚摄)

在嘉义大学教授「人权与法律」通识老师李彩薇，深怕学生无法了解法条内容，不时要穿插故事让学生了解授课内容。（陈怡诚摄)

拥有美国运动委员会专业私人教练等证照的儿子杨孟颖告诉她母亲，游泳要搭配节食才可维持体态，若是做重训健身就可以多吃点。儿子一句「重训健身可多吃点」，让一向吃火鸡肉饭要加肉的她，踏上重训的路。在儿子的专业训练下，李彩薇从不容易受伤的机械器材练起，将游泳90分钟的习惯运用在重训，单一动作练90分钟并不觉得枯燥乏味。一周固定三次练习，越练越重的状况下，儿子发现母亲有练健力的天赋，便开始挑战难度更高自由杠与健力。但教练儿子深怕母亲受伤，每个动作务求做到精准，若没陪同母亲练习，一定要求她录影让他确认动作。全心投入训练的李彩薇，竟获得健身房的业主免费提供场地及鼓励她参加健力比赛。

在嘉义大学教授「人权与法律」通识老师李彩薇（右）与学生在下课空档互动密切。（陈怡诚摄）

只是为健身练重训的她开始参加国内赛，在台南市长杯、全国青年杯等均夺下佳绩，分别创下大会纪录与全国纪录，全国赛的成功，进一步挑战国际赛，在儿子与亲友鼓励下，李彩薇顺利通过选拔成为国手，赴杜拜参加亚洲健力锦标赛长青组60-69岁女子组69公斤级，除硬举项目中以115公斤夺得金牌，蹲举100公斤和卧举50公斤，以及总和265公斤的成绩，连夺四面金牌，每个项目都打破亚洲纪录，跌破周遭亲友的眼镜。

今年61岁外号「健力Q嬷」健力选手李彩薇（右）在教练儿子杨孟颖（左）指导，在杜拜举办亚洲经典健力锦标赛，一举拿下4面金牌，还创下大会新纪录。（陈怡诚摄)

当站在颁奖台，李彩薇听着国旗歌回荡在整个会场，回想起训练的艰辛，让她不禁热泪盈眶。夺金牌回来，李彩薇和杨孟颖母子皆认为纪录还有突破空间，接下来准备2023年2月世界杯锦标赛国手选拔，直指世界锦标赛，期待在国际赛替台湾争光。

今年61岁外号「健力Q嬷」健力选手李彩薇（见图）练健力短短三年，首度取得国手资格参加亚洲经典健力锦标赛，一举拿下4面金牌，还创下大会新纪录。（陈怡诚摄)