阅读好解压！新北图书馆推DIY、电影院疗愈大众心灵

10月10日除了是国庆日，同时也是世界心理健康日，三重五常「植感图书馆」特别规画相关活动。（新北图书馆提供）

今（10）日除了是国庆日，同时也是世界心理健康日，对此新北三重五常「植感图书馆」特别于10月份规画一系列活动，以舒缓现代人生活忙碌，不知不觉中累积的庞大压力，新北市立图书馆长吴佳珊表示，在日常生活中适时纾压，维持身心灵平衡，是忙碌、高压的现代人需要重视的课题，而阅读正是疗愈与释放压力的好方式。

新北图书馆说明，本次活动以「植感阅读」为主题，活动包括「心灵扭蛋机」转转好书、「植感DIY」疗愈手作、「放松身心之旅」纾压讲座、「阅读解忧」书展、「心灵电影院」、还有可以打卡的chill疗愈角落等，邀请大众一起来阅读好书，体验心灵疗愈系列活动。

吴佳珊提到，每年10月10日是世界心理健康日（World Mental Health Day），卫生福利部特别将10月扩大为心理健康月，呼吁大家重视身体健康，也别忘记关注自己的心理健康，尤其在日常生活中适时纾压更是重要，因此维持身心灵平衡，是忙碌、高压的现代人需要重视的课题，阅读是疗愈与释放压力的方式之一，响应世界心理健康月，三重五常分馆除了打造绿色疗愈的阅读空间，同时推出「植感阅读」心灵疗愈系列活动，让大家可以透过好书的陪伴放松纾压，找到自我疗愈的力量。

新北图书馆说明，12日及19日连续二个周末办理「放松身心之旅」纾压讲座，12日将有「芳疗探索」，教导大众利用精油按摩释放肩颈压力，纾解疲劳感；19日则为「香愈精油抓周」则借由植物精油探索人格特质，解析当下的身心灵状态，以及提供未来的发展建议。另外还有3场次的疗愈身心植物手作课，分别是12日「植物精油手工皂」、19日「疗愈苔球」、26日「浮游花DIY」，只要借5本书便可免费参加，即日起开放报名，详细活动资讯及报名方式请至新北市立图书馆网站查询，洽询电话(02)29537868。