张朝阳建议游泳馆应免费:游泳能够缓解颈椎病,也是一种求生的技能

9月11日,张朝阳跑步5公里后再游1小时,积极体能训练为9月15日“跨海行动”做准备。谈及训练感受时,他认为游泳是一项有利于身体健康的运动,能够缓解颈椎病,也是一种求生的技能。他还表示“游泳馆应该免费开放给公众”,建议大家多学游泳。据称,其挑战横渡威海海湾是为了搜狐视频播主大会预热造势。

张朝阳曾表示,由于手机屏幕和重量固定,手的姿势、视觉距离、手臂动作路径基本不变,身体上的压力点总是反复受力。长时间这样,会引起局部的充血和增生,导致颈椎出现问题。他表示,躺着玩手机对颈椎更好,因为这样可以避免低头的姿势,减少颈椎的负担。他解释说,躺着的时候,头部不需要承受额外的重量,这样可以减少颈椎的压力。

然而,这一观点也受到了一些专家的质疑。北京中医药大学东直门医院的王宾副主任医师指出,躺着看手机时,颈部肌肉仍然可能处于紧张状态,尤其是当人们用手举着手机或者斜躺在靠枕上时,颈椎并没有得到真正的放松。此外,长时间盯着手机屏幕还可能导致眼部肌肉紧张,进而影响到颈椎。

本文源自:金融界