找回妳的自信与美丽！双北10大网友热议女性友善健身房一次看
找回妳的自信与美丽！双北10大网友热议女性友善健身房一次看。(示意图／shutterstock)
妳也喜欢健身运动吗？随着近日本土疫情延烧，中央流行疫情指挥中心在19日宣布22日起进出健身房需要完整接种3剂疫苗，也掀起网友讨论声浪。
对于许多人来说，健身房的好处不仅可以使用各式各样的健身器材，还能避免室外刮风下雨的风险，并根据个人喜好选择自由锻炼、一对一教学或是团体课程。
相比以往「不吃饭减肥法」，越来越多女性开始注重身体健康，用正确的观念增肌减脂和雕塑体态，让女生运动的风气也跟着蔚为盛行。
妳想知道双北有哪些女性友善的健身房吗？今天就让《DailyView网路温度计》透过《KEYPO大数据关键引擎》，一起来看10大网友热议双北女性友善健身房，让妳尽情挥洒汗水也能瘦得健康！
No.10 多加运动美体 Dorcas Fitness
「多加运动美体」的创办人是育有三宝的妈妈「伊林」，在5年内连续剖腹产3次，加上开刀造成肌肉筋膜被破坏，让伊林因驼背、圆肩、骨盆歪斜导致手脚活动受限，后来透过一对一私人训练课程，从「什么都不会」到「自己当教练」，希望借由创办健身房，帮助女孩们找回美丽与自信。
在这里拥有全台专属女性的「一对一包厢」，面对后疫情时代许多人开始注重自身身体健康，多加运动美体提供独立空间，避免拥挤与吵杂的环境，以客制化教学代替快速有效的减肥方式，搭配健康管理师等运动保健咨询，针对产妇、孕妇、特殊族群也会额外给予专业指导。
No.9 KLINE TPE
设备细节独具巧思，以「开心运动」为理念所创办的「KLINE TPE」就隐身于台北捷运东门站的办公大楼内，据创办人受访时所述，当初想要创立健身房的念头，就是想和好姐妹可以在宽敞、没有汗水和器具混杂交织的气味里好好放松运动～
为了让会员有私密健身的空间，KLINE自2016年创办起就曾限定每个时段仅开放3位会员使用，除了提供一对一专业课程，装潢设计也主打女性喜欢的时髦风格，让每个来到KLINE的人可以享受运动，更为女孩们提供欧美质感保养、清洁品、卫生棉等贴心小物，就连《华灯初上》的「Hana」刘品言也很喜欢来这里运动呢！
No.8 her fitness她的专属健身空间
下定决心运动又想要拥有女性单独使用空间吗？不妨可以来「Her Fitness她的专属健身空间」健身！这里采独有个人运动包厢，对于想要带小孩、带宠物一起上课的妈妈、小姐们来说超级友善～健身房设计采居家明亮风格，让妳来运动就像回到家一样舒服自在！
Her Fitness她的专属健身空间也打造全女教练团队，「唯有女生才了解女生」、「有健康的身体才能有漂亮的身材」，考量女性在身体构造上和男性有所差异，将生理周期、生活型态、心理问卷、产后骨盆底肌等测验纳入评估中，设计出专属每个人独一无二的健身计划。
No.7 健身工厂 Fitness Factory
你知道健身工厂也有「女性运动专区」吗？考量许多女性到有男性的环境健身容易感到不自在，健身工厂在台北信义厂、长春厂增设「女性运动专区」，提供女孩们友善专业的训练器材，在没有男会员与男教练的空间放松健身！
像是健身工厂信义厂位于4楼的女性专区拥有大片落地窗，女会员们可以看着窗外的美景在跑步机上惬意运动，另外也有半隐密的私人空间，让会员不必在意他人眼光放胆学习，2021年开幕的长春厂也同样设有女性运动专区，以粉色系主打风格，让妳下班后搭捷运到南京复兴，就能享受愉快的运动时光。
No.6 Eros Fitness艾瑞斯健身工作室
Eros Fitness艾瑞斯健身工作室在取名时使用「EROS」希腊爱神之意解释对个人的爱，希望大家健身不只是为了改变体态、维持身体健康，更重要的是能够带来生活上的转变、增加自信心，从外在到内在都能看见自己的不一样，让运动成为日常生活的习惯。
Eros Fitness复兴店推广女性友善健身环境，提供肌力团课、空中瑜伽、芭蕾雕塑、皮拉提斯等课程，对于女性常有的迷思也会一一破解分享，例如很多女孩都会好奇「生理期能不能做运动」，其实只要在身体状况允许下，中低强度的慢跑、瑜伽反而能有效促进血液循环、缓解经期疼痛。
No.5 Dream Fitness梦想健身
你尝试过各种减重方法却仍然毫无改变吗？不妨来Dream Fitness梦想健身试试吧！他们认为「运动不只能改变身材，还能矫正体态、改善身体紧绷与不适」，因此长期以来不断研究女性最为合适的训练计划，专注女性体态雕塑，为妳积极打造不易复胖的健康体质！
来到这里专属营养师会依照每位女孩的目标和个人体质订定三餐饮食指导，借此学员们也能学习营养知识，透过LINE与营养师即时讨论，不论是外食族或是喜欢聚餐的美眉们都能放心享用美食～
No.4 好力女性健身房
「有力量的妳最美！」好力女性健身房从女性的角度出发，将肌力与体能的理念推广给所有女性，强调「身体强壮不是只有运动员的权利」，透过后天的肌力训练也能提升肌肉、骨质结构与神经系统功能，避免退化失能、逆转身体老化过程。
好力女性健身房也提供雪橇架、专用举重台、飞轮等自由重量与心肺器材，还有农夫走路杠、战绳等设备，满足每个人不同需求，除了一对一教练课、一对二教练课与交流团课外，也有适合长辈的肌力训练课程，从年轻到老都能和好力一起建构自己的女子力！
No.3 Jack In The Gym杰克在健身
以女性为主的精品健身工作室「杰克在健身」主打包厢式教学与高级装潢，针对每位会员减脂、产后瘦身、体态雕塑、增肌等不同需求给予客制化方案，专业一对一教练课程与饮食菜单设计，让运动对女孩们不再遥不可及，勇敢正视自己的身材体态～
来到这里每位专业教练都会对妳进行完整体态分析检测，根据妳的身体组成提供合适的饮食及训练菜单，宽敞明亮的健身空间、多样化的健身器具，最后再搭配教练指导，让妳在最隐私的环境里让自己变美变好，用运动和身体的体脂肪说Bye Bye～
No.2 好时光女生运动乐园
好时光女生运动乐园打造「女子」专属的美好运动时光！这里从运动课程、运动活动到运动服饰都一手包办，来到这里能够体验TRX悬吊训练、结合芭蕾、皮拉提斯与流行音乐的「Barre」、皮拉提斯与瑜伽融合的「Piyo」等，既有挑战性又能运动瘦身！
好时光也曾举办专属女孩的运动同乐会，例如2013年曾举办首场篮赛球、组成女生限定慢跑团，在2014年的「北一绿跑」让4,000名北一女毕业生在仁爱路上跑完5公里路程，借由同乐会的形式，从中找回在高中时期的快乐回忆。
No.1 Curves可尔姿女性30分钟环状运动
可尔姿的创办人Gary Heavin因为长期看着母亲饱受病痛折磨，让她萌生了想要守护女性健康的坚定意志，于是在1992年到美国德州哈灵根市（Harlingen, Texas）设立第一间Curves分店，协助每位女孩养成规律运动，营造健康快乐的生活型态。
在可尔姿提供的运动场域里，女孩们都能享受舒适单纯的环境空间、安全有效的环状运动、温暖贴心的服务模式，鼓励所有女性只要花费短短30分钟，就能帮自己找回健康与自信，甚至透过与励馨基金会合作，秉持「照顾每一个女人」的初衷，带给更多人帮助与温暖。
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分析说明：
本研究资料由《KEYPO大数据关键引擎》提供，分析时间范围为2019年04月19日至2022年04月18日，共3年。
系统观测上万个网站频道，包括各大新闻频道、社群平台、讨论区及部落格等，针对讨论『双北女性友善健身房』相关文本进行分析，并根据网友就该议题之讨论，作为本分析依据。
本文所调查之结果，非参考投票、民调、网路问卷等资料，名次仅代表网路讨论声量大小，不代表网友正负评价。
本篇分析报告使用「KEYPO大数据关键引擎」