甄嬛傳皇上駕崩又來了 醫師提醒小心乾眼症上身

恩主公医院眼科主治医师王昱涵指出常在诊间遇到观看3C萤幕过久的病患，出现干涩、异物。图／恩主公医院提供

今年春节连续九天的假期，不少民众习惯假日宅在家追剧，知名后宫甄嬛传电视台今年照例在春节马拉松直播，鱿鱼游戏2、我的完美秘书戏剧节目正夯，很多人追节放假持续追剧，恩主公医院眼科主治医师王昱涵提醒小心干眼症上身。

王昱涵指出，经常追剧成人最常见的是造成睑板腺功能障碍，导致干眼症；儿童则是容易造成近视加深，如果发展成高度近视，未来发展成视网膜病变、视网膜剥离、青光眼的风险都会增加，特别提醒儿童一天最好不要观看3C萤幕超过30分钟。

她表示常会在诊间遇到这类观看3C萤幕过久的病患，出现干涩、异物感、眼睛胀痛、流眼油、眼睛痒、视力模糊等症状，经诊治过后，使用人工泪液和药用凝胶，配合眼睛一天1至2次，每次10至15分钟的热敷，以及生活习惯调整后，多数的患者的症状能获得改善，若无法改善可能有其他角膜疾病或眼睑疾病，需要再至医院就诊，做进一步的检查与治疗。

恩主公医院营养室主任江诗雯则说，春节期间摄取过量的饱和脂肪与反式脂肪，会增加眼睛黄斑部病变的机率，罹患心血管疾病的风险，建议透过彩虹蔬果摄取食材中的天然维生素与植化素，对视力保健有帮助。

此外，深海鱼类富含Omega-3多元不饱和脂肪酸，可以改善发炎反应，保护视网膜内的感光细胞，建议选择鲑鱼、鲭鱼等深海鱼类；素食者则可透过亚麻仁籽及核桃来补充。维生素C具有抗氧化功能，能防止视网膜受紫外线伤害。