中国教师的心理状态越来越差了
众所周知，如今中小学生竞争压力大，心理状态普遍不太好。
可最近好几条新闻提示我们：
他们老师的精神状态，同样不容乐观。
10月初，重庆某初中的一位班主任在微信群里忽然发飙。
冲着所有家长大骂：“莫挨老子”，“都给老子滚”……
把大家看懵了。
后来校方通报，这位班主任之所以情绪失控，是因为日常工作压力大。
当天一名学生的饭卡不能正常使用。她和家长反复沟通无果，心态崩了。
无独有偶，广东一名小学班主任也发过“无名火”。
暑假前，她要求学生把《假期安全责任通知书》带回家，请家长签字。
有学生问：妈妈签行不行？
这位老师就莫名奇妙地破防了，在课堂上大吼道：
“爸爸妈妈死了就不用签，爷爷奶奶死了就不用签，全家都死了就不用签！”
恰巧这段话被同学录下，家长就拿着录音举报到了学校。
校方说，这位老师平常积极肯干，责任心强。不知道那天为啥如此失态，学校已将其调离岗位。
事情就这么解决了。
可能对她来说，不做班主任也是一种解脱吧。
每次发生这样的事，舆论基本分为两派。
一派同情老师，认为当班主任太不容易了。
不仅要忙教学，还要管各种琐碎班务。就连寒假值班看门，也得老师们亲力亲为。
重压之下情绪失控，实属人之常情。
另一派吐槽，现在的老师戾气太重。
既然为人师表，就应当怀有爱心和耐心，无论如何都不该拿学生当出气筒。
大家都希望碰到春风化雨的好老师。奈何现实告诉我们，良师可遇而不可求。
在种种因素的作用下，老师们的脾气心性越来越难琢磨了。
在诸多旁观者眼中，当老师是份辛苦但体面的工作。
有编制，有寒暑假，还有社会价值。
可当局者却觉得学校是座围城——
上不了岸的人想进来，身在其中的人恨不得立马卷铺盖跑路。因为“城”里的氛围太过压抑、致郁。
随便上网逛逛，就能看到不少教师网友聚在一块儿团建，讲述自己从教后的身心变化：
有的是被奇葩领导气到小脑萎缩。
有的是被学生、家长暴击了。
比较极端的案例是：
某位老师上着课就全身发麻倒在地上，一众学生全在下面看笑话。
而她还因为请假看病被家长骂得狗血淋头……
不知道这帖子真不真，我希望是假的，否则孺子太不可教也了。
搞教育是真心忙，也是真心累。2022年3月发布的《全国“双减”成效报告》提到：
这跟996的私企打工人，没啥区别。
于是你会看到，一堆教师在网上开诉苦大会。
主课、副课老师争着比惨，都说自己负担太重了：
有位老师直言，只有考上编制的那一刻是快乐的；
现在真是一边深陷抑郁，一边不敢轻生。
因为他们害怕自己一念之差，不仅会害了家人，还会连累更多无辜的同行——
看完这些梗图和留言，只觉得他们的精神状态确实一言难尽。
个人讲述只是冰山一角。
无数专家学者的调研进一步揭示了凛冽的现实：
《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，互联网行业和教培科研行业是抑郁症的重灾区。
老师们调侃，看到这里，心里更郁闷了。
“因为人家搞互联网的，至少还有钱……”
而教师编就像孔乙己的长衫，它能让你站着emo，却无法坐着享受人生。
人民大学公布的一项专题报告做了更细致的描述。
其中写到，1998至2020年间，“女性、中学、大学教师以及东部、东北部地区教师，心理健康状况恶化较为明显”。
尽管“小学教师心理健康问题总体上有轻微下降趋势”，但基本面仍然不容乐观。
因为“幼儿教师心理健康问题整体呈缓慢上升趋势，城市、公办和西部地区幼儿教师的心理健康恶化趋势较快”；
也因为目测“未来五年内，小学教师的心理健康问题可能会持续维持在较高水平”。
好些媒体把上述结论概括为这样一句话：
“中国教师的心理健康，已经到了崩溃的边缘。”
生活中，家长们总会小心翼翼地守护着孩子的心理健康。
告诫他们不要自卑，不要嫉妒别人，做一个积极阳光的好少年比什么都重要。
可事实上，他们的老师却在无人知晓的角落里暗暗自卑、暗暗焦虑、暗暗嫉妒……
被负能量狠狠纠缠。
试想，园丁们如此，花朵们还能好吗？
问题真心挺紧迫的。
最后，问题自然就来到了“怎么办”上。
很多经验丰富的老师给出的办法是“冷处理”：
学会冷淡，学会划水，学会爱自己。
横竖学校不搞降本增效，做个职场老油子也挺好。
虽说这么做“政治不正确”，但似乎已经是很多教育工作者的选择了。
长期来看，我们还得找些更靠谱的工作方法，保护老师们的身心健康以及他们的工作积极性。
否则，一旦他们只求自保，只会让教育系统充斥着劣币驱逐良币的悖论。
进而导致教育环境越来越差。
具体的做法有很多。
比如，减少杂活摊派，让老师们有足够的时间专注教学。
又比如，不要把他们想象成完美的“圣人”，给予他们更多的包容与理解。
《中国教育报》曾经撰文提到，社会各界对教师群体要求太高了：
“普通话要向播音员看齐，粉笔字要与书法家不分伯仲”；
“讲课要具有演讲者的风采，写作要有作家的功底”；
一边期待教育工作者自觉追求克勤克俭，一边又希望他们在履行公共服务时如同高级家政无所不能、无所不会。
怎么想都是强人所难。
何必呢？
过高的要求只会让人厌倦工作。要不就是把有限的精力全都浪费在刀背上。
最后，还是希望“子涵爸妈”能够放过老师。
多些严于律己，少些严于律人。
多些温文尔雅，少些张口就来。
这样，老师们的心情应该能好很多。
搞了个知识星球，名字叫【雷叔讲世界】。
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现在发了一些专栏文章，都是公众号不会发的，现在进去都能看：
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