“中招”的几乎都是青少年！保护视力不能“后知后觉”

10月10日是世界视觉日，旨在呼吁人们重视用眼健康，保护好自己的心灵之窗。国庆假期以来，江苏省中西医结合医院眼科视光团队格外忙碌，很多家长趁着假期带孩子来医院检查视力。眼科副主任、主任中医师孙利介绍，“来检查的几乎都是6至15岁的孩子，大部分都被诊断为真性近视，青少年的视力保护刻不容缓。”

孩子的视力更需要大人的重视

10岁睿睿已经戴上了眼镜，这次来检查发现视力又下降了，左眼视力已经只有0.3。睿睿的妈妈是既心疼又懊恼，她说：“孩子放假在家要看电视、玩平板电脑，这两天看他老是在眯眼睛，就带他来医院检查一下视力，以后真要好好管他了。”

近年来，我国青少年近视呈现出发病年龄小的趋势，甚至在幼儿园就已经有孩子发生近视，小学时期更是青少年近视的高发期。

对此，不少家长还是比较警觉的，当发现孩子们喜欢凑近、眯眼、歪头看东西，频繁地揉眼、眨眼，就会带他们来检查视力。但往往是孩子近视了，家长们才后悔不已。

近年来，江苏省中西医结合医院眼科一直致力于青少年近视防控科普宣传，通过在门诊发放宣传手册，定期开展义诊、进校园宣讲等多种形式，让家长、老师们一起参与到青少年的视力保护工作中。孙利强调，近视是不能治愈的，重要的是前期防控。防控近视不能只靠孩子自己，家长和老师们更应该提醒和帮助孩子一起保护视力。

预防近视要从良好的习惯开始

青少年的近视发生率越来越高，和现在的学习生活方式息息相关。孙利强调，培养良好的用眼习惯、生活习惯是有效预防近视的关键举措。

在学习时，老师要帮助孩子养成正确的读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”，减少近距离用眼时间，每连续近距离阅读40分钟，应休息10分钟，认真做好眼保健操。

在生活中，家长鼓励孩子多进行户外活动，每天至少有2小时户外活动时间，保证孩子健康饮食和营养均衡，减少甜食、油炸食品的摄入，少喝碳酸饮料。孙利提醒，青少年每半年至一年要做一次屈光检查，建立屈光发育档案，才能早预警、早发现、早干预。

江苏省中西医结合医院眼科视光团队由专业的医师组成，配备电脑验光仪、眼压计、生物测量仪、焦度仪、检影镜等设备，能够开展全面精准的眼科检查服务。同时，孙利表示，对于轻度近视的不需要太紧张，应当在专业医师的指导下选择合适的近视防控方式，改掉不良用眼习惯，更要做好定期复查。

通讯员 姚灿安 罗鑫 现代快报/现代+记者 张宇