12国研究揭5类人「幸福感排行」！打脸「不婚不生幸福一生」

▲研究调查5类人的幸福感排行，结果打脸「不婚不生，幸福一生」的说法。（示意图／视觉中国）

图、文／潮健康

「不婚不生，幸福一生」是时下年轻人朗朗上口的流行用语，借以表明自己就算不结婚生子，也能过上幸福人生。不过，近期《Evolutionary Psychological Science》刊载研究却指出，比起单身者或尚未结婚的伴侣，「已婚人士」呈现出最高的幸福感，而非自愿单身者的幸福感评分则屈居末位。

不婚不生真的幸福一生？12国联合研究：已婚者最幸福

本研究由来自12个国家（赛普勒斯、波兰、英国、俄罗斯、西班牙、美国、阿曼、乌克兰、日本、秘鲁、中国、埃及）的团队成员所发起；6,338名受试者亦招募自这12个国家。受试者平均年龄为32.7岁，其中29.4%已婚、23.5%正与伴侣交往、19.3%自愿单身（宁愿维持单身状态）、12.2%非自愿单身（渴望建立关系但难以吸引对象），9.1%处于分手后的单身状态。

为此，研究团队针对上述5大族群进行问卷调查，测试的指标分别有6项重点：生活满意度、情绪幸福感、快乐程度、乐观程度、生活意义与关系满意度。分析结果显示，「已婚者」在此6大指标中皆获得最高的分数；「非自愿单身者」各项指标的得分则屈居末位。

非自愿单身者幸福感最低　关系品质比脱单与否更重要

值得一提的是，在情绪幸福感、乐观程度和生活意义方面，「自愿单身者」通常比「分手后单身者」表现更好，可能是因为前者对单身状态感到满意，而后者可能还在适应单身生活；至于快乐程度上，自愿单身者有时表现优于分手后单身者，有时则相反。这显示刚经历分手者，情绪状态可能比较不稳定。

研究团队也发现，「关系品质」比「关系状态」更能影响情绪幸福感，例如拥有良好关系品质的未婚者，其情绪幸福感和生活满意度可能高于关系品质较差的已婚者。相反地，关系品质差的伴侣即使已婚，也可能比单身者经历更多负面情绪，和更低的生活满意度。

单身不一定不幸福？专家：伴侣关系太差不如「恢单」

研究作者Menelaos Apostolou表示，亲密关系在不同文化背景下，对个人的情绪健康和生活满意度皆有显著贡献，尤其高品质的亲密关系更是如此。无论受试者来自哪个国家、性别为何，拥有伴侣者都比单身者呈现出更明显的正面情绪，如快乐、有自信等；单身者则流露出更多的内疚、悲伤等负面情绪。

不过，Apostolou强调，关系品质比起关系状态更加重要，幸福感并非仅仅来自于「拥有伴侣」的状态，而更取决于关系本身的品质和带来的感受。另外，单身与不幸福感并未有绝对关联性，例如自愿单身者在许多指标上的表现都优于非自愿单身者，不适合的关系反而可能带来负面影响。

总的而言，Apostolou认为，不应为了追求特定关系状态而勉强自己，每个人对关系的需求和感受都不同，一味强求不适合的关系模式，反而可能适得其反。另外，本次试验为非随机样本，结果可能无法完全推论到整个群体，且尚无法证实关系差异与幸福感之间的因果联系。

长期无法「脱鲁」不是没原因！12种行为恐让双方亲密度下降

如果真的很想「脱单」，但却老是被对方打枪，可能要注意特定的人格特质，容易被约会对象厌恶！同样由Apostolou领衔的研究，分析734名受试者的结果发现，12种行为对于调情或感情升温，可说是最为不利：

1.卫生习惯不佳

2.心不在焉

3.过度关心对方

4.口出恶言

5.外表丑陋

6.缺乏智慧

7.过度自恋

8.缺乏幽默

9.不适当肢体接触

10.过度自卑

11.吝啬

12.价值观不合

研究指出，前3项最使受试者厌恶的行为分别为卫生不佳、心不在焉、过度关心对方。Apostolou表示，过度关心对方的行为包含传过多的关心简讯、送礼物等，不仅难以使两人的关系变得亲密，反而可能造成反效果。因此，建议单身者要懂得「趋吉避凶」，透过避免上述行为，或许有助于脱单更加顺利。

资料来源：

What constitutes bad flirting: An explorative study of dealbreakers

Emotional Wellbeing and Life Satisfaction of Singles and Mated People Across 12 Nations

本文经授权转自：潮健康《不婚不生幸福一生？ 研究打脸：有伴比单身更快乐，已婚者竟最幸福》

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