快乐养生 打造幸福人生
财团法人工商时报文化基金会与群益金鼎证券共同主办2019年「富足常乐，安心到老－健康富足系列讲座」，于健康养生方面，分别邀请吴明珠中医诊所院长吴明珠、国泰医院物理治疗师简文仁、美国加州执照针灸医师吴建勋、长庚医院主治医师江坤俊等担任讲师，吸引许多民众聆听。
吴明珠以「肺不好，全身健康拉警报」为题表示，肺主一身气，最为珍贵，若肺不好，不仅影响到吸气、气管，也会产生过敏、黑眼圈、皮肤痒、掉发、出汗、大便无力、感冒等症状，不可不保养。
吴明珠采行三大策略养好肺：好习惯养好肺、吃吃喝喝来养肺、中医药材来养肺。吴明珠医师说，肺部是爱笑器官，且肺气由鼻、口腔进入，平常可以透过唱歌、吹奏乐器、吹气球及吃东西细嚼慢咽等方式来补肺气。其次，肺不好的人，也尽量喝温开水及载口罩，减少对肺部的损害。
简文仁以「三动抗老好乐活」为题分享养生方法，他表示随着年纪增长，老化是正常现象，若能长年保持三动（脑动、身动、互动）习惯，就可以抗老，不会失智。脑动如何做？简文仁治疗师说明，人的脑细胞要靠不断学习去刺激，让神经突触及脑神经网络紧密，因此，多动脑就是维持头脑灵活的重要方法。身动，即维持运动习惯。他提出「五增运动」概念，即要维持五种功能的运动，包括灵活关节、肌肉有力、心肺有气、协调平衡、青春活力等增加五项功能的完整运动。
吴建勋以「逆转失智5好食」为题，建议失智症预防要吃大量蔬菜、水果，即一餐之中，1/4蔬菜、1/4水果、1/4肉类、1/4五谷杂粮，而最好的饮食是采地中海型饮食法。另外，建议运用穴位刺激的方法，对延缓患者失智有很好的帮助，常敲百会穴周围四神聪穴，即能改善记忆问题。吴建勋的母亲也曾一度罹患轻度失智，他为了帮助母亲逆转失智，发挥医生专业，透过穴道按摩、防智食物料理等方法，逆转母亲的失智。
江坤俊以「癌症医师的告白：对抗病魔真正重要的事」为题，谈到其行医10多年来看到的许多遗憾，总结就是要注意病征、小病不要拖。
为何会罹患癌症？江坤俊指出，就是基因遗传、生活环境两个因素造成。
江医师说，不管钱有多少，投资健康是最重要的事，保健观念之一是睡饱及补充维他命D，维他命D是人体很好抗癌的补充营养品，可提高身体免疫力，让癌细胞不会长大。