56岁汪建民肺腺癌四期 台大名医曝5招预防

资深男艺人汪建民肺腺癌四期，目前正积极接受治疗。（本报系资料照）

资深男艺人汪建民罹患肺腺癌四期，低调多日，11日再度在脸书上分享日常，不少粉丝留言加油打气，而肺癌是台湾人最好发的癌症，台大医院外科部主任、胸腔外科医师陈晋兴分享5招预防，包括不抽烟、室内放空气机、外出戴口罩，进行圆唇呼吸与扩胸运动。

陈晋兴曾在节目「下班经济学」上分享，要预防肺癌，就不能抽烟；并在室内放空气清净机、到室外要戴口罩，减少空污危害；接着要增加运动与氧合能力，可练习「圆唇呼吸」，用鼻子吸气，吐气时把嘴缩成如同吹蜡烛般的小圆形，慢慢吐，这样可将较多空气留在肺里，改善呼吸功能。

陈晋兴表示，也可以做「扩胸运动」增加肺活量，吸气的时候，将双手举高往两侧往后伸展，让肋骨往上、往外提升，吐气尽量不要把气马上吐掉，要用圆唇慢慢吐出来，然后双手往前缓缓放下。