5大卧室风水禁忌恐害失眠 想安稳入睡床头别靠窗

若每晚都睡不好的话，可以先检视卧室风水有无可以改善的地方。（示意图／Shutterstock）

睡眠是维持人体机能重要的关键之一，若每晚都睡不好，除了检查身体是否出状况，也可以尝试改善卧室风水，命理专栏《旺好运》分享5招能改善失眠的卧室风水，包括卧室格局要方正、床铺位置避开吵杂动线、确保空气流通、安排舒适光线、床头靠实墙，让睡眠品质变得更好，远离失眠困扰。

一、基本格局布置

用来当作卧室的房间格局应方正，不宜是斜边或多角形的房形，床铺上方也不可有横梁压顶，否则会造成压迫、紧张，连带影响睡眠品质。

二、避开吵杂动线

床铺是让人能安心睡觉的地方，因此摆放位置不可在冷气下方，正对房门、镜子，以及床头靠着厨房、浴室也万万不可，否则容易因为一些惊扰导致难入睡，长期下来对健康运势影响很大。

三、室内空气流通

密不通风的房间会导致污浊空气无法排出，对居住者的健康和整体运势都没有好处，因此应该选择有对外窗的房间当作卧室，并让空气保持流通，时常更换气场。

四、安排舒适光线

卧房是专门拿来好好休息的地方，若有强光照明便会对睡眠带来影响，建议采用温暖柔和的黄色灯光，另外睡前拉起窗帘，也能避免隔天一早就被升起的太阳强光照射。

五、床头后有靠山

床头位置应靠着实墙，代表「背有靠山」，避开窗户、不稳固的家具，都有助于改善失眠与紧张的状况，睡起来更安稳。