5卧室风水改善睡眠品质 这项禁忌拖累健康、运势

旺好运运势专栏分享卧室风水不佳，容易影响睡眠品质。（示意图／Shutterstock）

现代人生活压力大，不少人有睡不好或失眠困扰，《旺好运》运势专栏分享改善睡眠的卧室风水，包括卧房格局布置应方正、避开吵杂动线、空气流通、调节光线和睡床要有靠山，其中卧房最忌密不通风，会导致污浊空气无法排出，造成健康、运势受到影响。

1、卧房格局

用来当作卧室、摆放床铺的房间，应是格局方正，不该是有斜边、多角形状的屋况，床铺上方的位置不应有横梁压顶，这些都会造成压迫、紧张，连带让睡眠品质受影响。

2、避开吵杂动线

睡床是休息之处，位置不该正对房门、镜子、厨房、浴室、装设空调在上方等情况，这些都会导致睡眠被干扰，长期下来对健康运影响很大。

3、空气流通

应选择有对外窗的房间当卧室，并让空气保持流通，时常更换气场；密不通风的房间会导致污浊空气无法排出，对居住者的健康、运势都有很大的影响。

4、调节光线

卧房既然是拿来休息的地方，若光线太强，会对睡眠不利，建议采用温暖柔和的黄色灯光。另外在睡前拉起窗帘，避免隔天一早被升起的太阳强光照射。

5、睡床后要有靠山

睡床的床头位置需靠着实墙，代表背有靠山。另外也要避开窗户、不稳固的家具，有助于改善失眠与紧张状况，睡起来将更安稳。