83岁退休教职乐当志工 长照关怀据点带跳健康操「喷暖心金句」

弘道老人福利基金会志工何菊枝在嘉义市宝智大楼银发族俱乐部带乐龄族跳健康操。（廖素慧摄）

何菊枝退而不休，乐当弘道老人福利基金会志工。（何菊枝提供／廖素慧嘉市传真）

何菊枝从教职退休后不中断学习、乐当志工，在弘道老人福利基金会的长照关怀据点带益智健康活动，常喷金句激励温暖人心，不仅自己过充实乐龄生活，更带动橘世代一起动起来，活出银光闪闪、活力满满的银发生活。

83岁何菊枝在嘉义市政府宝智大楼委由弘道老人基金会开办的关怀据点、银发族俱乐部带长者跳健康操，手脚俐落，搭配发人深省又有趣的金句「运动一身汗，老来医生不用看」、「运动不要断，老来到处窜」，全场欢乐，笑声连连，活力爆表，让大家暖身，更暖心。

何菊枝从大同国小退而不休，继续回校为新住民上课，与各国新住民互动学到各国语言、文化，她还随身带纸笔，随时记录所见所闻，多年来手记了数本「顺口溜」宝典，常喷金句，诙谐逗趣，发人深省。

何菊枝当弘道老人基金会志工多年，基金会为橘世代设计多元课程、活动，延缓老化，何菊枝也跟着成长，运用自己所学的技艺、大半辈子教职累积的经验，用团康方式带大家跳健康操、手语操，她活泼有热情、活力饱满、充满智慧，鼓舞了学员们以她为榜样、标竿，动起来。

何菊枝未退休时就学游泳、跳舞、骑马、滑雪，还带童军团、带救国团活动，退休后还学过潜水，这些才艺丰富了她的生活，也成为很多彩多姿的生命记忆，退休后还成为她当志工为乐龄族服务的能力。

何菊枝认为「练肖话」、学习、走路、动起来是快乐活得长寿的不二法门，她这样做，活出自己喜欢的样子，也用自己的方式希望能帮助乐龄族活得健康快乐。