白家绮苦练过年特别节目 痛到大喊：好像在生第5胎

白家绮为了过年节目苦练「高空U绸」。（民视提供）

民视过年经典招牌节目《民视第一发发发》即将开录，白家绮近日秘密特训，将突破自我在开场时表演「高空U绸」，辛苦的训练过程也让她大呼「人生真不容易，出来混总是要还的」，她也苦笑说这次的训练，一度痛到让他仿佛在生第5个小孩。

白家绮说之前忙着生小孩缺席好多次过年节目，所以这次特别打通任督二脉拉筋准备表演，即使痛到眼眶含泪也毫无怨言，她表示想有别于以往，就必须突破自己；这次的「高空U绸」，需要不断旋转来完成，第一次练习才15分钟就下课，她说高空旋转让她头痛欲裂到像孕吐一样，甚至一度忘记呼吸，「我脚已经落地但整个人还是晕到不行，整脸胀红无法站稳」，她坦言首次练习非常挫败，还说人生第一次练习表演要一直祷告，不然差点要放弃。

这个表演除了旋转，还要拉筋才能呈现优美的舞蹈动作，过程中她为了舒缓不舒服，只能频频练习「拉梅兹呼吸法」，白家绮苦笑「我的筋很硬，但为了表演，必须拉开全身的筋，痛苦到像是生了第5个孩子，每一次都是慢慢进步把身体伸展开，但这过程的痛楚真的不是言语来形容」，白家绮说趁机会运动把平常没运动补回来，现在体态可以更完美，再搭配服装与造型，一定会让大家在除夕夜惊艳一下看到不一样的白家绮。