别再过边缘人生活！ 参与团体活动可提升幸福感
▲参加团体活动，是提升幸福感的关键。（图／翻摄自《每日邮报》）
许多网友常以「系边」、「公边」来称呼在大学生活或公司生活中独来独往，鲜少与同学、同事互动的「边缘人」。如果你也是属于不常与他人互动的「边缘人」，或许你可以找个有兴趣的团体加入，来增进你的生活品质，因为研究显示有参与团体活动的人，能够显著提升幸福感。
根据《每日邮报》报导，英国诺丁汉特伦特大学(Nottingham Trent University)的研究团队，针对团体归属与幸福度之间的关联进行研究，并找了4000名不同年龄、性别、种族、就业状况的实验样本，让他们参加各种球队或社团组织，并确认他们实际参与活动。最后透过问卷量表调查，参与实验的4000人几乎都是呈现幸福感提升的状态，平均提升幅度达9%。
参与研究的茱丽叶‧维克菲尔德博士(Dr Juliet Wakefield)表示，研究结果表明群体生活有着显著益处，人们倾向于团体生活中分享共同的价值、利益以及生活重心，也透过群体的方式来支持自己度过危机，甚至可以说「归属感就是提升主观幸福感的重要关键。」
维克菲尔德博进一步说明，医疗人员应该多鼓励人们参与团体活动，其实透过这个简单的社会措施，就能够有效预防以及减少医疗预算的开支。