补水≠保湿，了解根源，从头解决补水问题

前两天有同学跟我说

她从来不打腮红

因为她自带高原红！

我的老天爷啊！

你是真不知道这可能意味着

你的皮肤已经非常敏感了吗？

老师为你的不以为耻反以为荣

感到痛！心！

答应老师，拿出你对初恋的感情

好好对待你的脸！

至于怎么做才算是善待自己的脸

老师认为最基础的还是要从补水做起

补水到底补的是哪里？

大部分人解决皮肤问题的时候，应该都听过角质层薄、皮肤屏障受损这样的说法，但是其实皮肤没你们想象的那么脆弱。因为角质层只是皮肤最外面的一小层，和基底层、颗粒层、透明层等一起构成了表皮层，而在表皮层下面还有真皮层和皮下组织，所以皮肤还是相对来说比较坚实的一个结构。

平时我们说的皮肤干啊，大部分指的都是表皮角质层的问题，所谓缺水也是这里的问题。因为在真皮层有非常丰富的血管，并且蕴含着80%以上的水分，所以一般来说是不会缺水的。我们日常护肤补水也就是针对角质层而言的。

那我们的人体呢，本来就是一个平衡的体系，因此一般情况下，皮肤不会无缘无故漏水缺水。皮肤本身自带的保湿系统就可以将水分锁住，当然水分蒸发也是正常现象。

理论上，只要水分蒸发的速度和新来的水分补充保持平衡，那皮肤就不会出现缺水现象。

皮肤为什么会干燥、缺水？

外部原因：遗传，气候环境干燥（大风环境、高温环境及大量的日晒等）

内部原因：皮脂膜主要成分是角鲨烯，甘油三酯等，很多护肤品就是用的这些成分，所以相对来说比较油。而洗脸时皮脂膜会被暂时洗掉，但很快会自己恢复。问题就出在，很多人手闲外加被脏东西附体，老觉得自己脸不干净，然后作死的去大功率去油，先捅窟窿再修补，闲的没事找事！

第二层就是角质层脂质。成分主要是神经酰胺，脂肪酸和胆固醇等。一般角质细胞+脂质，就可以防止水分流失。但还是有大把的人先把自己的皮肤系统毁了，再指望护肤品去恢复？？钱多的没处花了是咋的？

自己做的：

1. 过度清洁：洁面一般是脱脂去污，会把皮肤表面部分油脂带走。作死操作包括但不限于明明是干皮，还用皂基洗面奶，再跟风买个洗脸仪，早上洗晚上洗，还特用力！

就算是油皮，也不要太频繁的使用过度清洁的产品，油皮摇身一变变敏感的例子，不是一个两个！

2.天天敷面膜：面膜不能天天敷，要老师说几次！失心疯都算轻的，简直是彻底疯了（没有别的意思），脸哪有那么脏！

3. 频繁摩擦：不管是毛巾，还是化妆棉甚至是手，暴力搓洗都会把角质层搞薄。成熟的角质需要28天到48天左右的时间生长。在成熟角质长好之前，只能由尚未完全角质化的细胞顶替，它们呢单薄脆弱，留不住水分。所以皮肤变干，脱屑是不可避免的结果。

4. 热衷于刷酸：刷酸一般是刷包含水杨酸或者果酸等的产品，功效就是让角质松动，脱落。浓度过大的话，很容易损伤皮肤屏障。角质层厚的偶尔刷刷也就得了，明明自己角质薄还不自知，非得体验一把“玄学护肤”，结果家人皮肤越来越好，你脸越刷越烂！并且这是非常专业的医疗行为，千万别自己在家里瞎搞！

5. 不爱喝水：身体缺水了，但你却不爱喝水。喝奶茶一个顶俩，喝水你就懒得起身，懒癌晚期没救了你！

怎么补水？

1. 适度喝水：喝水有多重要就不多说了，尤其是地处干燥地区的同学们，因为老师暂时还没有呼风唤雨的能力，只能靠后天努力了，没事多喝水~

2. 补水保湿：先明确一个概念，补水≠保湿！国际惯例，举个栗子。

你喜欢一个男人，在人家面前晃悠混眼熟，让那个男的对你有好感，这就是补水（吸水剂和仿生剂）。然后你要让家人跟你确定关系，不让他有溜走的机会，牢牢锁死！这才是保湿剂（封闭剂）。

也就是说补水完了得封闭保湿，不然水分蒸发流失，皮肤干燥还是缓解不了。

补水保湿产品一般有三类原料：

封闭剂：比如角鲨烷

在皮肤表面形成一层膜，锁死水分，防止水分蒸发~ 使用感一般比较厚重。

吸水剂：比如甘油

在皮肤上停留可以吸收空气中水分，上脸会有冰冰凉凉的感觉~

仿生剂：比如神经酰胺，透明质酸

模仿角质层内天然保湿因子

干皮混干皮建议保湿补水（仿生类的化妆水；仿生、吸水、封闭都有的乳液面霜）；

油皮混油皮建议补水