超高龄社会来临 该选长照或日照？正妹营养师Podcast揭秘

身兼营养师的基隆市议员许睿慈（左）与主持人Fiona（右）透过「别人的工作最有趣」Podcast节目，说明日照、长照的差别，并推广一般人认知较少的日照中心服务及资讯，提供需要照顾长辈的民众更多选择。（营养师许睿慈提供／徐佑升基隆传真）

台湾人口高龄化情形严重，以基隆市为例，今年就会达到「超高龄社会」，即平均每5人就有1位超过65岁，长照议题将会是「上有老，下有小」的「三明治族」必须面对的课题。前基隆市立医院营养师、日照中心院长许睿慈透过Podcast节目分享，日照中心就像银发族的幼儿园，着重在于「自立训练」，让长辈可以靠自己生活；机构型就是住宿式长照，两者有所差别，可以评估长者需求，或拨打1966长照专线咨询。

许睿慈说明，现行的长照有「社区型长照」，例如日照中心；而「机构型」可分为「身障机构」、「安养机构」、「养护机构」、「长期照护型机构」、「护理之家」、「住宿式长照机构」，各有不同适应的类型或入住标准。

许睿慈分享，日照中心隶属于社区型长照服务机构，目前中央有「长照2.0」的补助，费用有84％都是由政府负担，因此相对划算，可拨打1966专线咨询。日照中心会提供营养餐点、物理治疗师训练、量血压、身体状态评估等，若非完全无法自理状态，可评估及早将长辈送至日照中心，就好像小朋友上课一般，「放学」再接送回家，也不会让长辈在家因无人陪伴，导致退化快速。

许睿慈说，日照中心其实与机构有蛮大的差别，日照中心大家可以想像成给长辈的安亲班。中心会有各种课程与游戏的设计，让长辈可以依自己的兴趣挥洒天赋，例如画画、插花、做手工艺等；也有益智麻将、象棋等「桌游」，就能让长辈与长辈之间变成朋友，可以互动、分享感受，也能透过创作作品找到成就感，建立自信心。

而像是居家型的长照，项目就包含陪同长辈领药、做家事、协助洗澡或煮菜等等，属于偏向居家陪伴式的服务；或是让原本家中看护能休息的「喘息式服务」，例如1年可能30日，让长辈暂住在机构数天等，这些也都是长照2.0的范畴，也可申请补助。

至于机构型长照，就偏向一般人所熟知的安养中心等类型，需要一年365天都住在机构，以月计费，费用因设施等级不同，由3.5万至6万，甚至更高都有可能，通常就是需要卧床型的长者，而机构型的部分原则非属长照2.0补助的主要对象，需另外咨询其他管道补助。

许并澄清，机构型与所谓的「银发养生宅」又不同，后者是一群长者居住在硬体针对高龄较友善的社区，但居民仍属于能自理的状态，在台湾尚未普及，观念也有待推广。

许也分享，要让长辈接受日照中心起初会有一定的困难，但建议可以透过分享、交新朋友的心态，与长辈沟通。让长辈理解去日照中心或社区型长照，并不是「遗弃」他们，而是希望他们能有更多陪伴、能去自我实现更多的才艺、天赋，就能打开长辈的心房。

许最后补充，在日照中心，不仅饮食健康均衡，也有护理师会照看，更能与朋友互动，能大幅降低需照顾长辈的上班族压力，并及早让长辈找回自信，能自主生活，也减少未来大幅失能、失智的可能性。想了解更多日照、长照资讯，可点击网址https：／／pse.is／5dhe4h 收听完整节目。