车祸自摔撑地手痛1年多好不了 连开门成问题！竟是这里损伤

高雄市立小港医院骨科主治医师邱兆泽说明三角纤维软骨。（洪靖宜摄）

三角纤维软骨(箭头处)。（洪靖宜摄）

手腕关节镜手术进行修补。（洪靖宜摄）

一名年约37岁的工厂技术员，在2年前因为车祸自摔，下意识用手撑地，虽然身体无大碍，也到医院照过X光，骨头并无异状，活动也没有太大问题，一直不以为意，但后来慢慢连拧毛巾和转喇叭锁简单小动作都觉得手不舒服，也影响到工作，持续看复健科也没有大幅度改善，直到前往小港医院骨科求助，才发现原来这不只是单纯扭伤，而是三角纤维软骨损伤。

一名37岁的工厂技术员，在2年骑车时出车祸不慎自摔，下意识用手撑地，就医后照X光骨头没异状，活动没有太大问题，但渐渐地，不仅拿重物会有疼痛感，连拧毛巾和转喇叭锁简单小动作都觉得不舒服，影响日常生活，虽然持续复健但却没有明显改善，令他感到困扰，拖了1年多才到小港医院骨科求助。

收治此案例的高雄市立小港医院骨科主治医师邱兆泽说，经照核磁共振才发现是三角纤维软骨有撕裂状况，今年4月进行手腕关节镜手术进行修补，过程约2小时，伤口仅约0.5公分，隔天就能出院，目前恢复状况良好，仍在追踪中。

三角纤维软骨位于手腕关节尺侧（小指侧）及腕骨之间，是由许多韧带及纤维软骨所组成，一但有撕裂伤，当手部往后挤压伸展挤压时就会造成疼痛，往尺侧也会有不舒服感。

但到底要怎么检测自己是否为三角纤维软骨受伤？邱兆泽说，首先要确定先骨头有无裂伤，若无，将手往尺侧或是后凹，是否会有疼痛感，若有就可能有损伤，另外，腕骨及尺骨有个凹窝，往下压若呈现疼痛就是有问题，还可坐在椅子上试着将自己撑起，也是在凹窝区疼痛就可能是三角纤维软骨受伤。

邱兆泽医师说，尤其是进行球拍运动或是举重、伏地挺身等需要使用手腕运动的运动族群，或是如该案例一样因外力受伤者都要特别注意，建议如果手腕疼痛长达2到4周就要进一步检查，不能忽视，否则连简易动作都会觉得不适，甚至长时间置之不理，持续磨损撕裂处就会变更大，如果长期下来严重造成关节不稳定恐会有关节炎，所以若有出现异状得及早治疗。