达人心法－变身运动咖 获三大启发

蔡圣威从中获得三大启发，设定目标、拟订策略、坚持到底，他说，人生没有设定目标就会没有动力，比赛是从按下报名钮开始，且一个人可以走很快、但一群人可以走很远，团队伙伴能帮助坚持到底。

为何会选择耐力运动？他表示，一是因为舒压，脑力工作者要靠身体劳动来舒压，二是会更有创意，脑袋放空完后，反而脑袋更清醒、更有新想法；三是为了健康，早睡早起、晚上9点睡觉、早上5点起床，训练自己早起运动，养成规律作息。