独家影音／禾浩辰居家防疫挑战TABATA 「激短裤」爆大腿肌送福利
台湾本土疫情第三级警戒将延长至7月12日，已经「自主封城」超过一个月，想必大家都开始适应了宅在家的生活。艺人禾浩辰（Bruce）受《ETtoday星光云》之邀，分享在家防疫的生活。禾浩辰特地挑战「4分钟TABATA」，要粉丝跟着他一起动起来。
▲禾浩辰在疫情期间充实自己，希望增加「脑袋和身体」的肌肉。（图／资料照／记者黄克翔摄）
禾浩辰穿上运动T恤和短裤，在家中挑战「4分钟TABATA」，过程的每个动作都是自己即兴发想，中间只有10秒的休息时间。他先是从开合跳开始，接着一连串的深蹲、抬腿跑、仰卧抬臀等，除了展现出好体能，炸裂的大腿肌更是粉丝福利。
▲禾浩辰受《ETtoday星光云》之邀，分享在家防疫的生活。（图／ETtoday）
禾浩辰也分享疫情对自己的影响，他参与演出的电影《灵语》，才上映一天就碰上三级警戒而停映，工作也是因为疫情全数停摆。除了公事外，防疫宅在家的生活，他也转变成「标准的一天只吃一餐」，多数时间都在家里运动，尽可能减少外出。
▲禾浩辰分享在家防疫的生活，挑战「4分钟TABATA」。（图／ETtoday）
禾浩辰也说：「本来有想要回高雄，想说难得有时间可以陪陪家人。但后来想一想，又怕这样移动会变成防疫破口，所以就只能乖乖待在家里。」他也利用这段时间充实自己，期望能多追剧做功课，也多花时间了解正在工作的剧本。
▲禾浩辰参演的电影《灵语》，上映一天就碰上疫情升级，他也因此工作暂停。（图／记者李毓康摄）
他笑说：「因为疫情期间可以多增加一点脑袋的肌肉，还有身体的肌肉。」多多充实自己外，他也透过画画纾压。最后禾浩辰也呼吁：「现在真的是非常时期，（希望）大家尽量减少群聚或是出门的次数，我们一起加油！」