對他好而不是討好他！避免失去自己，想為對方做事時，先問自己3問題

在创造或是维系关系中，要区分讨好与对人好的不同。 图／freepik

今天我们要来讨论一下，讨好与对人好的不同。在创造或是维系关系中，这件事情蛮重要的，很直观的原因就是，我们在关系里总是想要对人好，少有想要对人坏的。

简单的定义是：讨好的目的是，我希望你喜欢我；对人好则是，希望你好。

一定有很聪明的人在这个时候就会问，难道我不可以希望他好的同时，又希望他喜欢我吗？可以可以，我们后面会讲到。

这两件事的心理成因也会有点不同，讨好常常是来自不安全感，也就是害怕自己不被喜欢。你可以想像唯一的女孩，在重男轻女的家庭里，感觉特别乖巧听话，因为她们需要努力才得到关爱。

对人好则刚好相反，是因为自己有安全感，自己满足了所以可以对别人好。这个比较常在老大身上看到，就是从小获得栽培，也很有责任感的那种类型。

因为出发点的不同，做这件事的时候，讨好的人比较容易「失去自己」，也就是会因为希望对方喜欢我，所以做了我其实不想做的事情。或者，只要做了某些事，就希望对方因此表现出感激、喜欢、好感，如果没有可能会因此伤心生气。所以其实很微妙的是，虽然说是失去自己，但这些人其实都非常在乎自己得到的评价。

只是对人好的话，因为已经拥有自己，所以不会委屈自己。多做少做都是出于自己的意志，比较不会要求报偿。

好，关键来了。写得好像两者相差甚远的样子，但这件事不是非此即彼，也不是你和一个人的关系天秤永远不变。更多实际上的情况是，就像前面说的，我既是对你好希望妳好，同时也希望你因此喜欢我一点，只是讨好与对人好的比例不同。

接下来要问的问题就是，讨好有什么不好吗？想要人喜欢我不对吗？没什么不对，只是，过于讨好常常会造成反效果。也就是说，虽然你想要对方喜欢你，可是刻意讨好反而让对方贬低了你的价值。或者说，因为要讨好对方，所以无法表现出真实的自己，更深远的后果是，让你自己也贬低了你的价值，以为你就是得做这些事才有人喜欢你。

所以，我们要练习的就是，减少过度讨好，提醒自己我正在讨好。

下次想要为对方做事的时候，可以问问自己：Ｑ：我是希望他喜欢我，还是希望对方好？Ｑ：如果他拒绝我，我会觉得失落伤心或生气，还是觉得那是他的选择？Ｑ：我为他做事，希望他回报我吗？

本文转载自《大魔王的恋爱人类学笔记》，原文为：讨好与对他好