飞一样的男子!苏炳添6次进10秒大关

2021年田径分区邀请赛华东赛区比赛昨天(24日)在广东肇庆体育中心展开。

在最引人关注的男子100米比赛中,苏炳添延续了火热状态,以9秒98的成绩夺得冠军,这也是他职业生涯第六次跑进10秒以内。

回顾苏炳添6次进10秒记录

亚洲百米飞人的“秘诀

为了提高能力,苏炳添的训练可以说是极致到每一个项目、每一个环节,包括起跑时左右脚的先后顺序,甚至还包括如何呼吸。

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吹气训练”

通过在慢走、慢跑的过程中吹气球寻找匀速呼吸的感觉。这种吹气球改变腹式呼吸的锻炼,让苏炳添的奔跑方式有了很大的变化,提升了他冲刺阶段维持速度的能力。

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训练的“新科技

训练团队通过多种仪器设备,在30米到60米的区间进行最大速度测试,以确保苏炳添训练负荷量运动技术的最佳化。其中,一套蓝牙设备可以将苏炳添加速后的最大区间速度传输手机客户端,便于教练给出建议,也让苏炳添自己能够及时作出调整

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训练“陪跑员

在进行区间测速时,苏炳添的两边会有两位运动员在他身前位置同时起跑。这种在起跑后跟随前方陪跑员的方式可以让苏炳添有一种紧迫感,能够提升自身的整体速度。

科学分析贯穿区间测速始终,各种不同距离的测试和记录有不同的针对性,根据苏炳添的速度、耐力爆发力协调性和负荷量随时进行调整,以保证他获得最佳的训练效益

眼下苏炳添是最有希望

闯进奥运会径赛项目决赛中国运动员

期待着苏炳添创造历史

为职业生涯再添新纪录