韓女神遇致命車禍腦出血又患恐慌症！重生秘訣全說了

韩国健身女神沈音灯将挑战半马。图／adidas提供

全台首座「adidas 女子动能基地」即日起至24日，限时空降台北心中山商圈，开幕首日邀请在韩国运动实境节目「体能之巅：百人大挑战」、拥有百万订阅的韩国第一健身女神—沈音灯担任活动大使，她也大方分享自己从一场严重的车祸中走来、历经恐慌症，透过运动从挫折中复原的心路历程。

首次在台湾公开亮相的沈音灯穿上全新adidas SUPERNOVA 系列跑鞋惊喜现身，164公分、体重约50公斤的她，曾在「体能之巅：百人大挑战」的败部复活赛中，以最佳前5名成绩挤进30强，令许多男性参赛者自叹弗如；谈到这个节目，沈音灯谦虚表示：「因为每一位参加者都很强，所以在这个充满竞争力的环境中，最关键的就是要保持对自己的专注。我通常会先冷静，整理好自己的思绪，然后专注在我能够控制的地方，不让自己过于担忧外界的声音。」

沈音灯22岁那年却在加州发生一场几乎致命的车祸，她说：「我乘坐的车子经过多次翻滚后才停下来，我受了很重的伤，像是脑出血、颈椎椎间盘突出、骨折，还患上恐慌症，整辆车最后也被报废。」

为了让身体可以康复得更好，她全心投入了严格的运动，一边进行复健，一边学习皮拉提斯，过程虽然痛苦，但也让她对自己的身体产生了更强烈的兴趣，从此将健康视为生命中最重要的事情，「经历了这个巨大的逆境后，我开始相信自己能够从挫折中复原，而这种心态转变，也让我能对生活保持积极看法」。

今年33岁的她，至今拿过3次韩国健美比赛冠军、出版过3本专业健身书籍，YouTube频道有135万订阅，她的翘臀在韩国有「江南苹果 Apple hip」的美誉，连BTS的成员 J-Hope 也是她的铁粉，对此沈音灯表示：「谢谢大家视我为一个有吸引力的人，我觉得持续保持运动，维持身体强壮，同时继续追求自己喜爱的事物，这会让人感受到正向明媚的感觉！不管我是什么年纪，当我跟亲密的朋友在一起的时候，会变得比较活泼。我很喜欢跟朋友们一起享受美味的食物，一起聊天然后并开心大笑。」