很多鏟屎官不知道「汪星人陽光療法」！狗狗適當曬太陽有3大好處 這1時間點最佳

我们都知道适度晒太阳有不少优点，像是可以增加免疫力、抗忧郁等，而狗狗也必须要常常晒太阳，因为对狗狗身体也有3大好处。 ingimage示意图

我们都知道适度晒太阳有不少优点，像是可以增加免疫力、抗忧郁等，而根据日本宠物网《わんちゃんホンポ》专栏作家分享，狗狗也必须要常常晒太阳，因为对狗狗身体也有3大好处。

1.稳定精神状态：当狗狗晒太阳时，体内会分泌血清素，血清素是一种大脑化学物质，据说可以有效对抗压力，有助预防或减轻精神疾病。据说血清素的分子结构与镇定剂非常相似，如果你的狗长时间独处或者有压力，可以尝试让你的狗晒一会儿太阳，让牠的心情平静下来。

2.补充维生素D：跟人类一样，狗狗晒太阳也可以合成维生素D。维生素D具有支持钙质吸收的功能，使狗狗的骨骼更坚固，有助于预防骨质疏松和骨折。维生素D还可以维持正常的大脑功能并提高免疫功能，可以预防痴呆症。缺乏维生素D可能会增加低血钙、糖尿病、高血压和心脏病等疾病风险，为了让狗狗更健康，可以多多带牠晒太阳。

3.恢复正常的生理时钟：晒太阳时，光线的明暗可以帮助狗狗恢复正常的生理时钟。例如狗狗连续多天陪主人熬夜，或是年纪较大的狗狗在白天睡太多，就可能导致生理时钟紊乱、晚上难以入睡，在这种情况下，就可以透过晒太阳来使狗狗生理时钟正常化。

该作家也建议在早上遛狗才能发挥日光浴的最大效益，不仅能让狗狗一整天保持愉悦的心情，还能防止狗狗独自在家恶作剧捣乱。