还在为脱发问题影响形象而烦恼？NMN拯救脱发危机

“第一批90后已经秃了”，“90后脱发活成了60后”......随着脱发问题逐渐年轻化，30岁甚至20岁人群“秃”然开始护发养生。国家卫健委公布了一组数据：平均每6个人就有1个人脱发，中国已经有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰。这不仅影响了外貌，还可能对心理健康造成负面影响。近年来，科学家们开始研究一种名为NMN(β-烟酰胺单核苷酸)的物质，它被认为可以改善头发健康，甚至有可能治疗脱发。

一、脱发的原因

有研究表明，随着年龄的增长，NADPH的水平逐渐升高，而5α-还原酶是一种依赖于还原型辅酶Ⅱ（NADPH）的膜蛋白酶。这种酶的主要功能是将睾酮转化为二氢睾酮（DHT），而二氢睾酮正是雄性脱发的罪魁祸首。同时，NADPH可以将电子转移到NAD+上，使其转化为NADH，从而减少二氢睾酮的产生。然而，随着年龄的增长，NAD+的水平下降，导致大量的NADPH无法转化为NADH，从而增加了二氢睾酮的产生量。

此外，随着年龄的增加和其他外部因素的影响，毛母细胞的ATP水平不足以支持毛发的蛋白合成，最终导致毛母细胞失去活力，加剧了脱发的进程。

二、NMN与脱发的关系

近年来，一些研究表明，NAD+在细胞能量代谢、DNA修复和抗氧化等方面起着重要作用，而脱发则与细胞氧化应激和毛囊损伤有关。因此，一些科学家开始研究NMN与脱发之间的关系。

研究发现，NMN可以通过提高细胞内NAD+水平，促进毛囊细胞的生长和活力，有望改善脱发问题。一项以小鼠为对象的研究结果显示，给予小鼠口服NMN后，其毛发生长周期明显缩短，毛发密度增加，并且出现了更加健康的毛发形态。虽然这些结果仍需要进一步验证和研究，但NMN在预防和治疗脱发方面的潜力是令人鼓舞的。

三、相关研究

哈佛医学院科学家和日本金井一郎教授的团队曾在实验上证明，将年轻老鼠血液里合成NMN的酶，注入老年鼠体内后，毛发变得乌黑浓密，效果堪比“植发”。并将此项研究结果更被发表在权威学术期刊《细胞》子刊《Cell》上。

在第71届韩国皮肤病学大会上，来自崇实大学的恒哲信（Hang Cheol Shin）教授等人公开了自己正在研发全新生发技术。他们利用微针，将NMN配合生长因子鸡尾酒Cellcurin植入了20位患有雄激素性脱发的患者的头皮中。3个月的治疗后，所有病人的发量和发质都表现出了显著的提升。恒哲信教授表示他们接下来将会进行更完善更大规模的临床试验，为脱发白发人群带去福音。

四、NMN与脱发的治疗方案

1、口服NMN补充剂：目前市场上已经有一些NMN补充剂产品可供选择，在选择购买时，应注意选择质量可靠的品牌，遵循建议的用量和用法。

2、均衡饮食：均衡的饮食对于维持身体健康和减少脱发问题非常重要。摄入富含维生素B3和其他营养素的食物，如坚果、鳕鱼、蘑菇等，有助于提高细胞内NAD+水平，改善毛囊健康。

3、控制压力：压力是促进脱发的因素之一。积极面对压力，学会放松和缓解压力，有助于减轻脱发问题。适度的锻炼、休息和社交活动可以帮助降低压力水平。

4、避免损伤：避免过度拉扯和梳理头发，减少对毛囊的损伤。在使用电吹风和染发剂时，要注意适度和保护头发。

总之，NMN作为一种天然的物质，具有改善头发健康的作用，能够快速提升NAD+水平，为毛母细胞供能，在为机体提供能量、延缓衰老的同时帮助改善脱发白发问题。

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