黄舒骏45天削肉10公斤

黄舒骏瘦身后更加神清气爽。

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After

黄舒骏原创音乐剧《马不停蹄的忧伤》预计明年回台巡演,5日上海首演尾声,他特地上台致谢,满场观众惊讶他身材多年来维持得非常好!黄舒骏近日受访,独家透露前阵子45天内快速削肉10公斤的经过,他减肥的动机相当有趣:「我是5月5号开始减肥的,因为那天我突然要出门,结果发现只剩3件衣服可以穿,我那段期间只有3件衣服轮着穿,轮到洗衣服的阿姨都来不及。」

当时是黄舒骏最胖的时期,体重约73公斤,他问自己:「要重新买100件衣服、还是穿回原本就有的100件衣服?」当下他毫不犹豫决定减肥,隔天起他每天早上只吃1颗蛋,接着整天禁食只喝水,21天快速瘦了7公斤,「但有时候实在避免不了聚会应酬,我顶多只会吃几口肉,其他一律不吃,还会想办法请服务生快速地把我的盘子收走,以免多吃,之后3个礼拜我再减3公斤,一个半月就减掉10公斤。」

持续控制食量

如此激烈地快速瘦身,连周遭亲友看到他都吓一跳,黄舒骏说:「大家纷纷问我瘦身秘诀,我跟他们讲很简单,『一天一颗蛋就没了』!这种减肥方式他们很难想像,所有人都不敢相信!」

如今63公斤的他三餐恢复正常、自我控制食量,「不要每餐吃到十分饱,比如说原先吃一碗的,现在是吃两口,难得可以减重下来,希望维持久一点,其实在我这个年纪要这么激进的减肥并不容易,这次我做到了,心里难免沾沾自喜、有点成就感」;黄舒骏以瘦身成功勉励自己更努力:「连减肥这件事情我都能做得到,那其他事情应该难不倒我吧?」