黄舒骏45天削肉10公斤

黄舒骏瘦身后更加神清气爽。

Before

After

黄舒骏原创音乐剧《马不停蹄的忧伤》预计明年回台巡演，5日上海首演尾声，他特地上台致谢，满场观众惊讶他身材多年来维持得非常好！黄舒骏近日受访，独家透露前阵子45天内快速削肉10公斤的经过，他减肥的动机相当有趣：「我是5月5号开始减肥的，因为那天我突然要出门，结果发现只剩3件衣服可以穿，我那段期间只有3件衣服轮着穿，轮到洗衣服的阿姨都来不及。」

当时是黄舒骏最胖的时期，体重约73公斤，他问自己：「要重新买100件衣服、还是穿回原本就有的100件衣服？」当下他毫不犹豫决定减肥，隔天起他每天早上只吃1颗蛋，接着整天禁食只喝水，21天快速瘦了7公斤，「但有时候实在避免不了聚会应酬，我顶多只会吃几口肉，其他一律不吃，还会想办法请服务生快速地把我的盘子收走，以免多吃，之后3个礼拜我再减3公斤，一个半月就减掉10公斤。」

持续控制食量

如此激烈地快速瘦身，连周遭亲友看到他都吓一跳，黄舒骏说：「大家纷纷问我瘦身秘诀，我跟他们讲很简单，『一天一颗蛋就没了』！这种减肥方式他们很难想像，所有人都不敢相信！」

如今63公斤的他三餐恢复正常、自我控制食量，「不要每餐吃到十分饱，比如说原先吃一碗的，现在是吃两口，难得可以减重下来，希望维持久一点，其实在我这个年纪要这么激进的减肥并不容易，这次我做到了，心里难免沾沾自喜、有点成就感」；黄舒骏以瘦身成功勉励自己更努力：「连减肥这件事情我都能做得到，那其他事情应该难不倒我吧？」