【橘煩惱】 老伴活越老越「番顛」，每天吵架吵不完，真後悔為何要結婚？！

夫妻从年轻吵到老，为何老了还不能清闲？咨商心理师张梦君认为，只要是人，就有情绪感觉，也有想法立场，凡事如果是往「对」与「错」的方向去听，很容易走向冲突扞格。 图／Canva

吵架是个艺术，也是门学问。自古以来，夫妻间很多矛盾是必然存在的，也因此，夫妻吵架是在所难免。

不过，若想维系幸福的婚姻，就要去正视夫妻吵架之后的修复关系。咨商心理师张梦君表示，「不管我们跟谁在一起，正在经营怎样的关系，又或者是处在什么团体、脉络之中，我们都不是独自一人，都需要去理解周遭的世界人群，也得融入环境之中。」

不可能完全对等，夫妻总有一方需求被忽略

张梦君强调，只要是人，就有情绪感觉，也有想法立场，更有需求与欲望，当这些元素在关系中激荡的时候，我们若能彼此同步或形成共鸣，也许是美好温顺的场景。

但一样米养百种人，世界上没有两个完全一样的个体，一定会出现「不同」，有时候这个「不同」会带给双方一些感受，例如觉得「我们没有默契」、「你不懂我」、 「根本不可理喻」⋯⋯诸如此类。

「这种感受正是双方关系里的一个引信，随着年岁渐长，对自己的认识觉察加深，也对互动时的起伏越加敏锐，」张梦君说，这时如果可以好好处理，则夫妻之间的关系有机会被加温、或重新塑造，但如果不小心引信会引爆，变成炸弹，你我体无完肤，又或者三秒速冻，成为冷战的开始。

超越对与错，试着感受对方的需要

近几年张梦君有个观察，凡事如果是往「对」与「错」的方向去听，很容易走向冲突扞格，若是往「感受或需求」的方向去听，比较有机会走向理解，不管是哪一方，只要踩住其中一种方向，就会有那样的效果，所以任一方都有可能改变关系的走向。

她以李太太的个案来说明，李太太抱怨老公乱借人家钱，心里一定会想：「既浪费，又没顾虑到我！」但她可能脱口而出的是：「你怎么没跟我说！」如果这时候老公往对错的方向去听，也许真的是自己的一个失误，但就会觉得这样也要被指责，也许会开始抵抗而辩解，冲突升温。

假使老公这时候把速度放慢一点，想想太太这番脱口而出的话，也许夹带感受与需求，「果真如此，那（她的感受与需求）会是什么？」在这种时候，人往往会放松一点，心里多些弹性，可以幽默以对，一旦「趣味」开始作用，两人就有机会说出不同的话，场面将是另一种氛围。

感情挽回之道：情绪需要中场休息

如果两人吵得如火如荼，你捍卫你的立场，我也有不可动摇的观点，当一切都没有交集的时候，人在其中多半绝望而郁闷，此时，张梦君鼓励当事人先离开那样的情境，慢慢冷静之后，依旧往「感受或需求」去思考，将会有不同以往的收获。

古人有句劝架名言：「夫妻没有隔夜仇，床头能吵，床尾能合。」适时给彼此一个台阶，才能真正有机会了解对方的需求，找到彼此的平衡。犹如蛤蚌懂得化解沙粒的刺激，积年累月下，沙粒逐渐有了光泽，最终变成美丽的珍珠。

「感谢老天，我们还愿意吵架」

许多名人的离婚case，有时会出现「价值观」这个议题，认为两人价值观不同，有无法弭平的裂痕或差距，因而走向分离。

不过张梦君认为这是假议题，在「价值观」的范畴下，有时没出口的潜台词是「你选择这样的价值观，有顾虑到我的感受吗？」这也意味着，在配偶心里，对方要怎么做是他可以选的，伴侣顾虑的是在选择的过程里「我在你心里是如何展现呢？」

张梦君最后补充，当夫妻还愿意吵架，意味着对关系还有期待，不妨用一个火热且有活力的方式表达我的欲望和需求，好好利用这个沟通的机会，让夫妻更靠近彼此一点。

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