空污拉警報 敏感族群外出戴口罩返家洗臉清鼻孔

空气品质拉警报，国健署提醒敏感族群提升自我保护，尽量减少室外活动，必要外出时记得配戴口罩，避免或减少深呼吸，返家从室外进入室内，建议洗脸、清洁鼻腔，适当关闭门窗。示意图。联合报资料照片

空气品质拉警报，国健署提醒敏感族群提升自我保护，尽量减少室外活动，必要外出时记得配戴口罩，避免或减少深呼吸，返家从室外进入室内，建议洗脸、清洁鼻腔，适当关闭门窗。

依据环境部的空气品质监测网资料，近期大陆冷气团南下，东北风挟带境外污染物影响台湾及离岛，中南部位于下风处，污染物易累积，多地空气品质指标（AQI）已达橘色警示，对敏感族群的健康造成不良影响。

当空气品质指标（AQI）达橘色警示时，对敏感族群有健康影响，若进一步达「红色警示」，则对所有族群皆有健康影响。卫生福利部国民健康署长吴昭军今天透过新闻稿呼吁，民众加强减少室外活动、加强个人卫生防护、提升自我保护力、即时查询空品资讯等自我保护措施。

吴昭军提醒，气喘及呼吸道疾病患者尽量减少室外活动，应改以室内中低强度活动，避免或减少深呼吸。必要外出时，记得配戴口罩，由室外进入室内后，可加强个人卫生防护，如洗手、洗脸、清洁鼻腔等，降低室外空污对室内影响。

当空气品质拉警报时，民众应该「适当」关闭门窗，虽然紧闭门窗可降低室外空污对室内影响，但也可能使室内外换气不足，导致二氧化碳增加。吴昭军建议，关窗时应留约5公分空隙，让室内外空气可以对流。

敏感族群应远离过敏原及诱发源，避免刺激物、均衡饮食、身体适当的活动或伸展等，提升自我保护力，同时养成随时查询空气品质，善用免费下载的「乐活气象APP」健康气象服务，了解所在地空气品质及细悬浮微粒即时监测结果，提早因应预防。