老後只能等著被照顧？什麼是「理想老後」？即使變老仍可以做喜歡的事情！

在云林，许多年轻时务农的长辈到了七、八十岁仍然定时到田里种菜，维持稳定的生活节奏及身体劳动。 示意图／freepik

从事高龄长照工作二十几年的人，对自己老后独居的图像是什么？

长泰老学堂执行长林金立说，生活还能自理时，他会去日间照顾中心，那个日照理想模样是旁边是食堂、咖啡馆、起居空间，他会在那里吃三餐，活动有兴趣就加入，没兴趣就自主决定要做什么。生活无法自理去住机构前，也会和机构约定好照顾计划。

推广「自立支援照顾」多年的林金立认为，好的老后生活就是，每个人有自己理想生活图像，长照系统及专业人员看见这心情和意愿，用专业帮助他过想过的生活。

现在很多人将「成功老化」定义为喜欢参与社会活动，「不对不对」，林金立举例，「当一个人年轻时是宅男，老了也是宅男啊」，成功老化应该是即便老了，也能维持原本的、舒服的生活模式。

像是在云林，许多年轻时务农的长辈到了七、八十岁仍然定时到田里种菜，维持稳定的生活节奏及身体劳动，孩子回乡时还可以到「阿嬷的田里」摘菜，也是许多农村阿嬷的理想老后。

如今独居老人样貌已与过去不同。林金立认识的长者，多数跳脱被安排、被照顾的角色，许多人虽然独居却有很多朋友，很会用手机和朋友家人联系，未来的老人家将更自主、有想法，我们的照顾系统也要与时俱进。

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